У цій програмі ... ну ... в кінці цієї програми Пауліна ображає лікаря.
Як щодо друзів Пауліни Кочіни. Назва - це не жарт, цей лляний хліб, крім того, що не містить клейковини, хліб без борошна, є хлібом, який допомагає схуднути. Ми отримали рецепт від Марії Мартінес, веб-сайту рецептів білкової дієти, і це було так приємно, що ми вирішили спробувати.
Нижче Поліна розповідає вам про результати, але без сумніву цей безглютеновий хліб - це рецепт, який потрібно враховувати, чи можна їсти звичайний хліб чи ні, і якщо ви хочете схуднути чи ні.
Насолоджуйтесь відео до наступного разу!
Нікола Гарупа
Продюсер
про цей безглютеновий хліб: лляний хліб
Це не нахуй хлопці, цей лляний хліб існує і є серед нас. Різні уточнення:
Інгредієнти
на 1 невеликий коровай без глютену (подвойте суми для батона звичайного розміру)
- 5 ст. насіння льону
- 5 яєчних білків
- 2 ч. Л. порошок для випічки
- 1/2 ч. Л. фруктова сіль
- 1 щіпка солі
Рецепт хліба без глютену: лляний хліб, хліб без борошна
це так просто
- Подрібніть 5 ст. лляного насіння за допомогою міксера або процесора. Також можна безпосередньо використовувати мелений льон, який купують у супермаркетах.
- Додати дрібку солі, розпушувач та фруктову сіль. Добре перемішати.
- Додайте цю суміш льону до яєчних білків, вже відокремлених від жовтків. Добре інтегруйте. Важливо помішувати близько 2-3 хвилин, щоб льон почав реагувати при контакті з рідиною яєчного білка.
- Помістіть суміш у форму для запікання. Якщо ви готуєте в традиційній духовці, це займає приблизно 15-20 хвилин при 180ºC. Я, як я розповідаю на відео, готував хліб без клейковини в AirFryer, яка готується з потоком гарячого повітря. Якщо у вас є, час: 10 хвилин при 160 ° і, після цього, 8 хвилин при 180 °.
- Вийнявши його, ви чекаєте, поки воно стане теплим, і ви його не відліпите. І готовий! У вас вже є свій домашній хліб без глютену.
Хліб без глютену, хліб без борошна, лляний хліб
подивіться, як це мило виглядає
Святкування хліба, який не товстить.
Мама побачила цю картинку і сказала: яка моторошна, дитино
- Поживні речовини Це морська капуста, яка допомагає схуднути та знижує рівень холестерину
- Збалансоване безглютенове меню - Bekia Cocina
- Мед допомагає нам схуднути - FEYSOL NATURE
- Техніка приготування, яка допомагає схуднути від папілоти до кип’ятіння або приготування на пару
- Групова дієта втішає і допомагає схуднути, хоча б лише за те, що BuenaVida виглядає погано