lino

У цій програмі ... ну ... в кінці цієї програми Пауліна ображає лікаря.

Як щодо друзів Пауліни Кочіни. Назва - це не жарт, цей лляний хліб, крім того, що не містить клейковини, хліб без борошна, є хлібом, який допомагає схуднути. Ми отримали рецепт від Марії Мартінес, веб-сайту рецептів білкової дієти, і це було так приємно, що ми вирішили спробувати.

Нижче Поліна розповідає вам про результати, але без сумніву цей безглютеновий хліб - це рецепт, який потрібно враховувати, чи можна їсти звичайний хліб чи ні, і якщо ви хочете схуднути чи ні.

Насолоджуйтесь відео до наступного разу!

Нікола Гарупа
Продюсер

про цей безглютеновий хліб: лляний хліб

Це не нахуй хлопці, цей лляний хліб існує і є серед нас. Різні уточнення:

Інгредієнти

на 1 невеликий коровай без глютену (подвойте суми для батона звичайного розміру)

  • 5 ст. насіння льону
  • 5 яєчних білків
  • 2 ч. Л. порошок для випічки
  • 1/2 ч. Л. фруктова сіль
  • 1 щіпка солі

Рецепт хліба без глютену: лляний хліб, хліб без борошна

це так просто

  1. Подрібніть 5 ст. лляного насіння за допомогою міксера або процесора. Також можна безпосередньо використовувати мелений льон, який купують у супермаркетах.
  2. Додати дрібку солі, розпушувач та фруктову сіль. Добре перемішати.
  3. Додайте цю суміш льону до яєчних білків, вже відокремлених від жовтків. Добре інтегруйте. Важливо помішувати близько 2-3 хвилин, щоб льон почав реагувати при контакті з рідиною яєчного білка.
  4. Помістіть суміш у форму для запікання. Якщо ви готуєте в традиційній духовці, це займає приблизно 15-20 хвилин при 180ºC. Я, як я розповідаю на відео, готував хліб без клейковини в AirFryer, яка готується з потоком гарячого повітря. Якщо у вас є, час: 10 хвилин при 160 ° і, після цього, 8 хвилин при 180 °.
  5. Вийнявши його, ви чекаєте, поки воно стане теплим, і ви його не відліпите. І готовий! У вас вже є свій домашній хліб без глютену.

Хліб без глютену, хліб без борошна, лляний хліб

подивіться, як це мило виглядає

Святкування хліба, який не товстить.

Мама побачила цю картинку і сказала: яка моторошна, дитино