Харчовий аналіз
Фільтрувати за днями
Понеділок вівторок середа четвер п'ятниця
субота неділя
Білок
Загальна кількість білків g. Відсоток білків %
Вуглеводи
Всього гідратів g. Відсоток гідратів %
Жири
Насичені жирні кислоти g. Мононенасичені жирні кислоти g. Поліненасичені жирні кислоти g. Загальний жир g. Відсоток жиру %
Вітаміни
Вітамін b1 мг. Вітамін b2 мг. Вітамін b6 мг. Вітамін В12 мг. Фолат мкг. Ніацин мг Рівняння. Вітамін С мг. Пантотенат мг. Біотин мкг. Вітамін А мкг Рівняння. Вітамін D мг. Вітамін Е мг.
Мінерали
Натрію мг. Калій мг. Кальцій мг. Магній мг. Матч мг. Залізо мг. Мідь мг. Цинк мг. Хлор мг. Марганець мг. Селен мг. Йод мкг.
консервований курячий бульйон 200 гр. 1 склянка води 10,2 ккал. куряче яйце 60 гр. 1 одиниця 83,05 ккал. свиняча шинка в тако 37,5 гр. 1/2 невеликої ємності 90,53 ккал.
Підготовка
1. Готовий курячий бульйон вилийте в каструлю і нагрівайте близько 5 хвилин на середньому вогні.
2. Варити яйце 20 хвилин.
3. Бульйон подаємо в мисці або мисці.
4. Яйце очищаємо від шкірки і нарізаємо дуже дрібними шматочками.
5. Додайте кубики шинки.
Ми вже маємо своє курячий бульйон з шинкою і крутим яйцем. Ми можемо надати йому дотик гілкою м’яти, яка надає не тільки презентацію тарілці, але й аромат.
Додаткова інформація
Це простий рецепт курячого бульйону з яйцем та шинкою. Бульйон допомагає зменшити споживання інших продуктів, оскільки ми породжує ситість; желатин, який курячі бульйони зазвичай містять, сприяє оптимальному травленню з тих пір захищає стінки кишечника та регулює травні ігри, в той же час ви можете запобігати можливий кишковий дискомфорт.
Хрящі курячих кісток мають протизапальний ефект а його амінокислоти (аргінін, пролін тощо) запобігають запаленню кісток і м’язів. Так само внесок кальцію і магнію є значним для профілактика захворювань кісток та міцність опорно-рухового апарату.
Не забувайте про ефект зволожуючий і сприяючи відновленню мінералів втрата сечі, поту, рухів, дихання тощо.
Є дослідження, які аргументують властивості бульйонів посилити імунну відповідь проти вірусних процесів, таких як грип.
Словом, відмінне і дуже просте блюдо, яке ідеально підходить як перша страва на обід або вечерю; Ми можемо придбати його вже готовим, даючи йому домашню точку з гарніром, який додасть більше відвару тілу.