Давайте отримаємо максимум від цього смачного, нежирного м’яса

Сьогодні я приношу вам одну дієтичний курячий суп рецепт, ідеально підходить для тих, хто з причин Здоров'я або від естетичний вони хочуть спостерігати за кількістю споживаних калорій під час кожного прийому їжі.

дієтичних

В Інтернеті їх дуже багато рецепти курячого бульйону для дієти, але багато з них не дуже смачні, і саме тому я пропоную цю смачну та легку альтернативу.

Я кажу вам, що це також a курячий рецепт дуже економічно, оскільки ми будемо використовувати ті частини курки, які ми іноді відпускаємо, бо не знаємо, як їх приготувати.

Інгредієнти для приготування дієтичного курячого бульйону

  • Тушка курки
  • Порей білий 1
  • Морква 2
  • Часник 1 зубчик
  • 2 стебла селери
  • Цибуля 1
  • Лавр 1 лист
  • 1 чайна ложка подрібненої петрушки
  • Білий рис півсклянки
  • Сіль і перець за смаком

Куряче консоме для дієти

У вступі я передбачав, що це недорогий рецепт курки оскільки ми не збираємося використовувати стегна чи груди для приготування цього супу.

Натомість ми збираємося використовувати тушку цілої курки, коли ми видаляємо шматочки з курки, у нас залишається скелет, який має багато смаку, а іноді і трохи м’яса: це буде основою нашого дієтичного курячого бульйону.

У велику каструлю покладіть сиру курячу тушку разом з морквою, нарізаною скибочками, цілим зубчиком часнику, нарізаним дрібними шматочками селерою, цибулею та цибулею-пореєм, подрібненими, крім лаврового листа, і дрібкою солі і Перець.

Покрийте всі ці інгредієнти гарячою водою і поставте каструлю на вогонь, варіть на середньому вогні приблизно 30 хвилин.

Через цей час вийміть курячу тушку і видаліть з неї все м’ясо, поверніть куряче м’ясо в каструлю і викиньте кістки.

Додайте білий рис і варіть близько 10 або 15 хвилин, поки не отримаєте потрібну точку в бульйоні.

Ви також можете замінити коричневий рис білим рисом, якщо хочете ще більш високий рецепт клітковини.

Таким чином вам вдалося приготувати смачний і домашній курячий бульйон для дієти. Що ви думаєте про цей рецепт?