Правда, літо все ще супроводжує нас, але вечорами стає прохолодніше. У таких випадках дуже добре може підійти теплий, гострий, насичений суп, який може стати підбадьорливою, ідеальною вечерею. Детальніше Детальніше
Правда, літо все ще супроводжує нас, але вечорами стає прохолодніше. У таких випадках дуже добре може підійти теплий, гострий, насичений суп, який може стати підбадьорливою, ідеальною вечерею. Детальніше Детальніше
Я люблю гострі і кислі супи, завдяки своїм насиченим різноманітним смакам вони насичують набагато більше, ніж менш гострі версії.
Багато овочів роблять це блюдо багатим клітковиною, саме тому ви, можливо, читали про це в попередній статті, а також у нашій статті про вплив спецій на посилення метаболізму.
Я думаю, що суп - справжній козир, якщо ми хочемо схуднути. Як правило, вони низькокалорійні, сприяють правильному споживанню рідини та роблять їжу різноманітнішою та насиченішою. Після цього, безумовно, потрібно з’їсти менше другого улову. (цього супу мені вистачає на вечерю, наприклад)
Ми справжня нація супів, тож не забуваємо про супи. Тим більше, що зараз настає справжній сезон. Овочеві крем-супи, самостійно загущені, насичені, майже овочеві густі овочеві супи. Це мої улюблені.
Вміст вуглеводів у гострому супі: 9,25 гр/порція, щоб ви могли додати другу страву до обіду та вечері.
Інгредієнти
Поливаємо подрібнену цибулю на оливковій олії, додаємо кубики курячої грудки, обсмажуємо подрібнений часник, очищену, нарізану тонко моркву, перець чилі, смажимо.
Додайте нарізані/залишки грибів та помідорів, нарізані на вироби, залежно від розміру.
Трохи обсмажте, потім влийте курячий суп, кип’ятіть 7-8 хвилин, потім додайте вершки.
Поперчіть, додайте сіль залежно від бульйону. Доведіть суп до кипіння, підкисліть вичавленим соком лайма. Посипте подрібненою петрушкою і відразу подавайте до столу.