Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

ходіть

Технічно добре виконаний рух здається дуже легким, майже плаваючи в повітрі того, хто це робить. Можливо, тому багатьом це подобається, тоді як іншим це може здатися легковажним або, принаймні, недостатньо спортивним.
Як так, протягом дня немає нічого нового? Звичайно, ні. Цей рух існує довгий час, його використовують гірськолижники у своїх літніх тренуваннях, звичайно, у дещо іншій формі та з різними палицями. Скандинавська ходьба розпочала свою завойовницьку подорож із Фінляндії, де був винайдений рух, придатний для всіх, і для нього були розроблені відповідні палиці. Як і всі види спорту, він постійно розвивається, розвиваються нові техніки, школи та тенденції. Існує галузь фітнесу та спорту, але дітей та юніорів, майбутніх мам, тих, хто страждає від надмірної ваги, тих, хто одужує від травм, хвороб та людей похилого віку, також слід лікувати окремо, і звичайно ж тих, хто хоче серйозно покращити свою фізичну витривалість.

Але що саме саме робить скандинавську ходьбу такою популярною?

Стільки хорошого майже неймовірне. До всього цього, однак, слід додати, що для досягнення вищезазначених ефектів важливо мати правильну техніку північної ходьби, вивчити яку насправді можна лише за допомогою навченого тренера. Тільки досвідчений тренер може допомогти вам вибрати правильні палиці та створити потрібну інтенсивність рухів для досягнення цілей, поставлених перед людиною, та відфільтрувати шкідливі рухи, що призводять до болю.