Салат "Цезар" свіжий, легкий, а його інгредієнти роблять його стравою з великою кількістю антиоксидантів та енергії, а також мають очищаючу, сечогінну та детоксикуючу дію.

сухарики

Він свіжий, легкий, а його інгредієнти роблять його стравою з великою кількістю антиоксидантів та енергії, а також мають очищаючу, сечогінну та детоксикуючу дію. Під час його складання він починається з нашої класичної курячої грудки, що забезпечує хороші білки, і продовжується свіжим салатом, сиром пармезан та шматочками тостів, заправлених вершковим маслом, які називаються «грінками».

Основним інгредієнтом цього салату є салат, він забезпечує мінерали, такі як магній, калій і натрій, містить цинк, залізо і вітаміни, такі як фолієва кислота, вітаміни А, В1, В2, В6 і С, а також клітковина і свіжість завдяки вмісту води. Крім того, оливкова олія, якою він заправлений, забезпечує омега-3 жирні кислоти зі здоровими для серця властивостями. Салат Цезар, як правило, містить велику кількість білка, вітамінів, мінералів та клітковини; але він також багатий жиром і натрієм, забезпечуючи близько 300-500 калорій. Джерела жиру надходять із сиру Пармезан та обсмажених на вершковому маслі сухариків, які містять насичені жири, які можуть підвищити рівень ЛПНЩ або рівень поганого холестерину. Ви можете зменшити калорійність, використовуючи менше заправки або додаючи менше масла в заправку і зменшуючи кількість доданого сиру або сухарів. Це надзвичайно повноцінний салат з корисними речовинами, які допомагають нашому здоров’ю та смаку.

До середи!

Завдяки нашій цифровій підписці ви насолоджуєтеся понад 300 ексклюзивними статтями на місяць, і ви переглядаєте наші веб-сайти без обмежень. Ми маємо преміум бюлетені, ексклюзивна спільнота для вас, знижки з Голосний клуб і більше.

Оригінальний текст цієї статті був опублікований 30.12.2015 у нашому друкованому виданні.