Опис
Здоровіша, дієтичніша, але смачніша їжа.
Резюме
Інгредієнти
Інструкції
2 курячі стегна без кісток, цибуля-порей 5 см, 1/2 менших кабачка, 2 жмені подрібненої білокачанної капусти,
Обсмажте нарізаний цибулю-порей на невеликій кількості олії, додайте нарізане кубиками м’ясо, трохи обсмажте, додайте нарізані кубиками цукіні і нарізану капусту капусту. Смажте разом деякий час, додайте сіль, мелений перець, трохи перцю каррі і трохи меленого чилі. Полийте водою і кип’ятіть трохи.
Потім додаємо 3 пол. ложки вареної очищеної гречки - ламанки. Сік красиво загусає.
Прикрасьте на тарілці трохи тертим 30% сирним та порним колесом. Підходящим гарніром є варений натуральний рис, напівлущений, але на смак він без гарніру. З цієї кількості 2-3 порції./За розміром порції /.