Булочки з цільної пшениці. джерело зображення: receptgyujtes.network.hu

булочки

Незважаючи на поширені упередження, хліб і булочки не є табу для тих, хто харчується.

Однак важливо їсти тільки цільнозернові продукти.

Все, що виготовляється з білого хліба, суперечить правилам дієти, оскільки білий хліб і булочки насправді не вилизують, він швидко підвищує рівень цукру в крові, це пізніше може призвести до нас вовка.

Їжте цільну пшеницю, багатий на баласт хліб та булочки, які мають калорійність, але травлення споживає багато енергії та стимулює обмін речовин.

Схуднути від нього неможливо - але він не відгодовується. Під час дієти нам іноді хочеться випічки, і в цьому випадку важливо бути грубим.

Їжа, виготовлена ​​з цільнозернових злаків, є однією з найбільш здорових продуктів. Вміст мінералів, вітамінів та цінних рослинних волокон робить їх придатними. (Кажуть, що овес теж веселий.)