Збалансоване харчування та постійні фізичні навантаження - це дві основні звички для того, щоб спалити жир і, таким чином, схуднути

молоком

Молоко куркуми, корисний напій

Молоко куркуми є один з найновіших напоїв для доповнення раціону і, зокрема, той, який спрямований на втрату ваги. Його легко приготувати вдома, і якщо ви не хочете використовувати лише куркуму, можете додати трохи фруктів.

Молоко куркуми може допомогти стимулювати сечовипускання і, таким чином, сприяти вигнанню затриманих рідин, що викликають запалення та дискомфорт (що змушує нас відчувати себе важче, ніж ми є насправді).

Що таке золоте молоко або золоте молоко?

золотисте молоко Він давно набув популярності і є дуже актуальним продуктом у природній медицині. Це напій на основі куркуми, який, як було показано, має багато переваг.

Властивості золотистого молока

золотисте молоко це має багато позитивних впливів на організм. Один з них полягає в тому, що він містить антиоксидантні, знеболюючі та протизапальні властивості. Крім того, цей напій покращує травлення, зміцнює імунітет і сприяє стимулюванню пам’яті та роботи мозку. Це пов’язано з тим, що куркума підвищує рівень нейротрофічного фактора, що походить від мозку, який є білком, який допомагає створювати нейронні зв’язки.

У той же час інгредієнти в золотистому молоці допомагають спалювати зайвий жир, який може потрапити в організм, хоча його споживання повинно поєднуватися з іншими здоровими звичками.

Порошок кореня куркуми

Як приготувати золотисте молоко?

Інгредієнти

- 1/2 склянки немолочного молока (соєве, мигдальне, рисове, кокосове або вівсяне), бажано несолодке або нежирне.

- 1 чайна ложка куркуми.

- 1 невеликий шматочок тертого свіжого імбиру або 1/2 чайної ложки меленого імбиру.

- 1/2 чайної ложки меленої кориці.

- 1 щіпка меленого чорного перцю.

- 1 чайна ложка меду.

Порошок куркуми

Підготовка

У невелику каструлю потроху додайте інгредієнти і перемішуйте. Доводити до кипіння, поки препарат не закипить.

Зменшіть вогонь і варіть 10 хвилин. Нарешті, несіть напій в ємності або чашці за допомогою ситечка. Рекомендується пити теплим перед сном.