• Я значно розширив свої знання про харчування, і я відчуваю себе більш підготовленим до того, щоб почати складати дієтичні плани. З іншого боку, особиста частина трейлера мені дуже допомогла і, особливо, мені сподобався спортивний тренінг, тому я не виключаю проходження курсу пізніше

Порівняйте, щоб вибрати краще:

майстера

ВИБЕРІТЬ БІЗНЕС ШКОЛУ

Іберо-Американський університетський фонд (FUNIBER)

Чи потрібен тренувальний тренер?

Це допоможе вам порівняти та вибрати найкращий для вас курс, і ви зможете фінансувати своє навчання комфортними частинами.

Надсилання навчальних матеріалів

Emagister.com та Міжнародна школа дієтології, харчування та здоров’я запускають свій новий комбінований курс персональних тренерів з можливістю втілення в життя на практиці.

Завдяки цій програмі студенти зможуть дізнатись про різні способи використання спорту та його загальні концепції для збереження здоров’я, надаючи значення фігурі особистого тренера, поділитися рекомендаціями щодо харчування у спорті в рамках тренерської діяльності.

Якщо ви хочете бути найкращим особистим тренером, ми запрошуємо вас увійти на Emagister.com і залишити свою інформацію, щоб мати можливість зв’язатись із вашою інформацією.

Важлива інформація

Вважати

Після завершення навчання та складання оціночних випробувань студент отримає диплом, який засвідчує "КУРС ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА + МАГІСТР В СПОРТИВНОМУ ХРАНЕННІ ТА ТРЕНЕРУ" від МІЖНАРОДНОЇ ШКОЛИ ДІЄТЕТИКИ, ПИТАННЯ ТА ЗДОРОВ'Я, підтверджений нашими умовами членів CECAP та AEEN, провідних іспанських закладів у галузі підготовки та якості. МІЖНАРОДНА ШКОЛА ДІЄТИКИ, ПИТАННЯ ТА ЗДОРОВ'Я з листопада 2016 року, і після прихильності до якості, була визнана печаткою ICEEX про досконалість та якість навчання.

Запитання, відповіді

Ми розглядаємо ваше запитання, щоб переконатися, що воно відповідає вимогам щодо публікації. Окрім цього, на основі ваших відповідей ми виявили, що ви, можливо, не зможете взяти участь у цьому тренінгу. Це може бути пов’язано з вашим попереднім ступенем, місцем розташування тощо. У будь-якому випадку буде краще уточнити це у навчальному центрі.

Ми розглядаємо ваше запитання. Ми опублікуємо його найближчим часом.

Або ви віддаєте перевагу, щоб центр з вами зв’язався?

Що вимагають дослідження?

Зворотній зв'язок

  • Я значно розширив свої знання про харчування, і я відчуваю себе більш підготовленим до того, щоб почати складати дієтичні плани. З іншого боку, особиста частина трейлера мені дуже допомогла і, особливо, мені сподобався спортивний тренінг, тому я не виключаю проходження курсу пізніше

Рейтинг курсу

Оцінка в центрі

Відгуки про інші курси в цьому центрі

Досягнення цього Центру

Усі курси оновлені

Середній рейтинг вище 3,7

Понад 50 думок за останні 12 місяців

Цей центр працює в Emagister вже 2 роки.

Предмети

4 студенти вказали, що набули цієї компетенції

4 студенти вказали, що набули цієї компетенції

4 студенти вказали, що набули цієї компетенції

4 студенти вказали, що набули цієї компетенції

4 студенти вказали, що набули цієї компетенції

4 студенти вказали, що набули цієї компетенції

4 студенти вказали, що набули цієї компетенції

4 студенти вказали, що набули цієї компетенції

4 студенти вказали, що набули цієї компетенції

4 студенти вказали, що набули цієї компетенції

4 студенти вказали, що набули цієї компетенції

4 студенти вказали, що набули цієї компетенції

4 студенти вказали, що набули цієї компетенції

4 студенти вказали, що набули цієї компетенції

Темарі

МОДУЛЬ 1. КУРС НА ПЕРСОНАЛЬНИЙ ТРЕНЕР

МОДУЛЬ 1. ТЕОРЕТИЧНЕ. ТРЕНЕР ОСОБИСТИЙ

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 1. ЕВОЛЮЦІЯ ІСТОРИЧНЕ: РІЗНІ ВИКОРИСТАННЯ
СПОРТ

1. Загальні поняття
2. Досягнення та підтримка здоров’я

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 2. ФІГУРА ПЕРСОНАЛЬНИЙ ТРЕНЕР

1. Вступ
2. Основні функції персонального тренера
3. Напрямки розвитку персонального тренера
4. Профілі клієнтів
5. Професійна етика особистого тренера
6. Ключі до успіху особистого тренера

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 3. КІСТКОВА СИСТЕМА

1. Морфологія
2. Фізіологія
3. Поділ скелета
4. Розвиток кісток
5. Кісткова система
6. Суглоби і рух

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 4. ФІЗІОЛОГІЯ М'язовий

1. Вступ до міології
2. Види м’язової тканини
3. Характеристика м’язової тканини
4. Скелетний м’яз
5. М’язові суглоби
6. М’язовий тонус і сила
7. Скорочення м’язів

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 5. СИСТЕМИ ЕНЕРГЕТИКА

1. Енергетична система
2. Аденозинтрифосфат (АТФ)
3. Види джерел енергії
4. Алактична анаеробна система або система фосфагену
5. Молочно-анаеробна система або анаеробний гліколіз
6. Аеробна або окисна система

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 6. МЕТАБОЛІЗМ В ФІЗІОЛОГІЯ ВПРАВ

1. Фізичні вправи
2. Органічні адаптації у вправах
3. Енергетичний обмін під час фізичних вправ. Втома

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 7. ВИКОРИСТАННЯ Поживні речовини у вправі

1. Утилізація енергії м’язом
2. Вживання вуглеводів у фізичних вправах
3. Використання жиру в фізичних вправах
4. Використання білків у фізичних вправах
5. Вітаміни та фізичні вправи
6. Мінерали та фізичні вправи
7. Вода і фізичні вправи

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 8. КЕРІВНИЦІ Харчові речовини у спорті

1. Вступ
2. Калорійність
3. Вуглеводи
4. Жири
5. Білки
6. Харчові вказівки для тренувань з гіпертрофії

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 9. НАВЧАННЯ

1. Вступ до навчання
2. Теорії, що пояснюють явища адаптації організму до зусиль
3. Фактори, що беруть участь у фізичній підготовці
4. Вимірювання та оцінка фізичного стану
5. Нагрівання та охолодження
6. Техніка релаксації та дихання
7. Навчання гнучкості
8. Серцево-судинні або аеробні тренування
9. Тренування м’язів
10. Силові тренування
11. Непідготовка
12. Гігієнічна поведінка на тренуванні

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 10. ТРАВМИ СПОРТ. ПРОФІЛАКТИКА І
ЛІКУВАННЯ

1. Вступ до спортивного травматизму
2. Визначення
3. Профілактика
4. Лікування
5. Часті спортивні травми
6. Що робити, якщо ви поранені під час фізичних вправ?
7. Найпоширеніші причини тренувальних травм
8. Методи, що застосовуються для профілактики та лікування травм

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 11. ПЕРШИЙ СНІД

1. Загальні принципи надання першої допомоги
2. Асистує
3. Техніка реанімації. Базовий СЛР
4. Шоковий стан
5. Рани і кровотечі
6. Опіки
7. Електроудар
8. Переломи та забої
9. Інтоксикація
10. Сонячний удар
11. Що НЕ слід робити при наданні першої допомоги

ДОДАТОК 1. ВПРАВИ І НАВЧАННЯ

МОДУЛЬ 2 ПРАКТИКА. МУЛЬТИМЕДІЙНИЙ CDROM ПЕРСОНАЛЬНИЙ ТРЕНЕР

1. Вступ.
2. Функції.
3. Здоров’я.
4. Первинне оцінювання.
5. Компоненти фітнесу.
6. Тренінгова сесія: початкова силова сесія
7. Додані документи.

ЧАСТИНА 2. МАЙСТЕР В СПОРТИВНЕ ХРАНЕННЯ І ТРЕНЕР ПОЖИВАННЯ

МОДУЛЬ 1. Дієтичні аспекти та Харчові речовини в різному ЕТАПИ ЖИТТЯ

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 1. ДІЄТА

1. Визначення та загальне
2. Збалансоване харчування
3. Профіль калорій та дієтичні рекомендації
4. Складання дієти
5. Міфи в харчуванні та дієтології

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 2. ОЦІНКА Харчовий стан

1. Визначення та загальне
2. Співбесіда з пацієнтом
3. Дієтична оцінка
4. Клінічна оцінка
5. Антропометрична оцінка
6. Біохімічна оцінка
7. Імунологічна оцінка

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 3. АСПЕКТИ ДІЄТЕРІЇ ТА ХАРЧУВАННЯ ПІД ЧАС ВАГІТНІСТЬ

1. Вступ
2. Фізіологічні зміни під час вагітності
3. Харчові потреби під час вагітності
4. Дієтичні рекомендації при вагітності
5. Найчастіші ускладнення при вагітності

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 4. АСПЕКТИ ДІЄТЕРІЇ ТА ХАРЧУВАННЯ ПІД ЧАС ГУДЕННЯ

1. Фізіологічні зміни в період лактації
2. Харчові потреби в лактації
3. Дієтичні рекомендації в період лактації
4. Гігієнічні заходи та споживання наркотиків
5. Види грудного вигодовування
6. Положення для годування груддю
7. Тривалість і частота годувань

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 5. АСПЕКТИ Дієтичні та харчові продукти в Росії
НОВИНКА

1. Фізіологічні зміни
2. Важливі етапи розвитку харчування
3. Харчові потреби немовляти (0-12 місяців)
4. Прикорм або Бейкост
5. Рекомендації щодо підготовки пляшки

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 6. АСПЕКТИ Дієтичні та харчові продукти в Росії
ДИТИНСТВО

1. Фізіологічні зміни
2. Етапи розвитку дитини
3. Фактори, що впливають на споживання їжі
4. Харчова піраміда у дитини
5. Харчові потреби та дієтичні рекомендації
6. Харчування ритмів протягом дня.
7. Навчіться їсти
8. Щотижневий план харчування
9. Значення повноцінного харчування в дитячому віці
10. Ожиріння: стратегія НАОС
11. Аналіз харчових звичок школи та рекомендації, яких слід дотримуватися
12. Шкільні їдальні
13. Декалог для пропаганди здорових харчових звичок у дітей

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 7. АСПЕКТИ ДІЄТЕРІЇ ТА ХАРЧОВІ ХАРАКТЕРИСТИКИ
АДОЛЕСЦЕНЦІЯ

1. Вступ
2. Фізіологічні зміни
3. Харчові потреби та рекомендації
4. Підлітки: поради щодо здорового життя

МОДУЛЬ 2. СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 1. ЗАСТОСОВАНА МІОЛОГІЯ

1. Вступ до міології
2. Види м’язової тканини
3. Характеристика м’язової тканини
4. Скелетний м’яз
5. М’язові суглоби
6. М’язовий тонус і сила
7. Скорочення м’язів

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 2. ВИКОРИСТАННЯ Поживні речовини у вправі

1. Утилізація енергії м’язом
2. Вживання вуглеводів у фізичних вправах
3. Використання жиру в фізичних вправах
4. Використання білків у фізичних вправах
5. Вітаміни та фізичні вправи
6. Мінерали та фізичні вправи
7. Вода і фізичні вправи

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 3. ФІЗІОЛОГІЯ ФІЗИЧНІ ВПРАВИ

1. Вступ до фізіології фізичних вправ
2. Фізичні вправи
3. Органічні адаптації у вправах
4. Втома

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 4. ГІДРАТАЦІЯ І СПОРТ

1. Вступ
2. Шляхи надходження та виведення води з організму
3. Функції води в організмі, пов’язані з фізичними навантаженнями
4. Заміна рідини та електроліту
5. Заміна рідин, вуглеводів та електролітів
6. Спортивні напої
7. Вплив гіпертермії та дегідратації

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 5. ДОПОМОГА ЕРГОГЕННИЙ І ДОПІНГ

1. Поняття
2. Ергогенні засоби ліпідного типу та супутні речовини
3. Ергогенні допоміжні засоби білкового типу, амінокислоти та інші азотисті речовини
4. Вітаміни та мінерали
5. Харчова сода та інші буфери
6. Інші ергогенні допоміжні засоби
7. Допінг

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 6. ВКАЗІВКИ Харчові речовини у спорті

1. Вступ
2. Калорійність
3. Вуглеводи
4. Жири
5. Білки
6. Харчові рекомендації для тренувань з гіпертрофії:

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 7. ФІЗИЧНА ДІЯЛЬНІСТЬ НА РІЗНИХ ЕТАПАХ ЖИТТЯ

1. Фізична активність у дитинстві
2. Фізична активність у підлітковому віці
3. Фізична активність у зрілому віці
4. Фізична активність у людей похилого віку

МОДУЛЬ 3. ПОЖИВНИЙ КОУЧИНГ

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 1. ЩО ТАКЕ КОУЧИНГ?

1. Зміни, криза та побудова ідентичності
2. Поняття коучингу
3. Етимологія коучингу
4. Вплив коучингу
5. Філософські впливи
6. Психологічні впливи
7. Інші впливи
8. Відмінності коучингу від інших практик
9. Поточні потоки коучингу

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 2. ЗНАЧЕННЯ КОУЧИНГ

1. Чому коучинг важливий?
2. Принципи та цінності
3. Види коучингу
4. Переваги ефективного коучингу
5. Міфи про коучинг

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 3. АСПЕКТИ ОСНОВИ КОУЧИНГУ I

1. Вступ: ключові елементи успіху
2. Мотивація
3. Самооцінка
4. Впевненість у собі

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 4. АСПЕКТИ ОСНОВИ КОУЧИНГУ II

1. Відповідальність та прихильність
2. Дія
3. Творчість
4. Зміст і процес
5. Цільова позиція
6. Горе і зміни

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 5. ЕТИКА І КОУЧИНГ

1. Лідерство, влада та етика
2. Конфіденційність процесу
3. Етика та деонтологія тренера
4. Етичний кодекс тренера
5. Етичний кодекс

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 6. ТРЕНЕР

1. Фігура тренера
2. Хто тренер?
3. Функції тренера
4. Поведінка тренера
5. Тренер як керівництво
6. Види тренера
7. Внутрішній тренер
8. Зовнішній тренер
9. Виконавчий тренер
10. Роль тренера у процесі тренерського керівництва
11. Визначення
12. Точки інтелектуального розвитку
13. Щоденне управління

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 7. ФІГУРА ТРЕНЕР

1. Фігура тренера
2. Хто є тренером?
3. Розпорядження тренера
4. Успіх завдяки коучингу
5. Характеристика одержувача коучингу
6. Особистість
7. Соціальні аспекти
8. Когнітивні аспекти
9. Можливість отримувати коучинг
10. Оцінка здатності отримувати коучинг
11. Поліпшити здатність отримувати тренінг для клієнтів
12. Самосвідомість клієнта
13. Оцінка самосвідомості
14. Поліпшення самосвідомості клієнтів

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 8. ПРОЦЕС КОУЧИНГ: ЗАГАЛЬНІ АСПЕКТИ

1. Коучинг, інструмент або процес?
2. Мотивація в процесі
3. Воля як вимога на початку процесу
4. Ризики тренерського процесу

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 9. ЕТАПИ В ПРОЦЕС КОУЧИНГУ

1. Перший етап: встановіть тренерські стосунки
2. Другий етап: планування дій
3. Третя фаза: тренерський цикл
4. Четверта фаза: оцінка та моніторинг
5. Початкове тренерське заняття
6. Встановіть гармонію та закладіть основи довіри
7. Керуйте очікуваннями споживачів
8. Оцінка замовника та отримання інформації
9. Розкрийте найбільш актуальну проблему клієнта
10. Сформуйте тренерський альянс
11. Займіться практичними питаннями
12. Прихильність тренерській програмі
13. Почніть тренуватися з найактуальнішої проблеми

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 10. ВСТУП ДО ТЕХНІКА ТРЕНЕРУ

1. Прийоми коучингу: трансформуйте негативне в позитивне
2. Динаміка: визначення
3. Для чого використовуються групові техніки і чому ні?
4. Вибір правильної техніки
5. Різні інструменти: структурні, особисті, дослідницькі та навчальні

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 11. ПРОЦЕС ЗМІНИ

1. Самосвідомість. Де я знаходжусь?
2. Розвиток самосвідомості
3. Будьте в курсі сьогодення
4. Властивість почуттів
5. Поінформованість про вибори
6. Зміни та коучинг
7. Чотириетапна модель особистих змін
8. Мотиваційна модель змін

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 12. ВСТУП ДО ОСОБИСТИЙ КОУЧИНГ

1. Інтерналізація
2. Прихильність
3. Довіра
4. Гордість
5. Обмеження поведінки
6. Емоції та тренінг
7. Робота з емоціями
8. Якості встановлення хорошого емоційного зворотного зв’язку
9. Стійкість до змін
10. Труднощі з тренерським процесом
11. Прояви опору

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 13. ВСТУП ДО ВИКОНАВЧИЙ КОУЧИНГ

1. Принципи коучингу виконавців
2. Компанія та тренер
3. Коучинг виконавчого персоналу: контракт із трьох членів
4. Виконавчий процес коучингу
5. Тренер як керівник і тренер лідерів