Зателефонуйте в центр

курс

Чи потрібен тренувальний тренер?

Це допоможе вам порівняти та вибрати найкращий для вас курс, і ви зможете фінансувати своє навчання комфортними частинами.

Безкоштовний дзвінок. З понеділка по п’ятницю з 9:00 до 20:00.

Розвивати навички, пов’язані з інноваційним управлінням.

Дати вибору

Підвищте свою продуктивність та скористайтеся цією можливістю, яку пропонують Emagister та курс персонального тренера та спортивного харчування, пропонований ELBS - Школа лідерства, який надає вам можливості вчитися та задовільно працювати в цій галузі.

Завдяки цій кваліфікації студенти отримають усі технічні та наукові знання, необхідні для практики в галузі особистого навчання. Подібним чином вони навчатимуться харчуванню людини, що дозволить їм розробляти спортивні та харчові поради. Крім того, ви зможете набути професійних навичок, необхідних для навчання функціонуванню людського організму щодо спортивних тренувань та правильного харчування, забезпечити студента загальними рекомендаціями щодо профілактики та лікування частих травм, а також запропонувати базову першу допомогу знання в спортивній практиці.

Навчальний центр зв'яжеться з вами, коли "Запит інформації" вирішить усі ваші сумніви та негайно розпочне ваше навчання.

Важлива інформація

Ціна для користувачів Emagister:

Зручності та дати

Вважати

Центр зв'яжеться з вами, як тільки ви надішлете свої дані через форму.

Запитання, відповіді

Задайте свої запитання, і інші користувачі зможуть вам відповісти

Ми розглядаємо ваше запитання, щоб переконатися, що воно відповідає вимогам щодо публікації. Окрім цього, на основі ваших відповідей ми виявили, що ви, можливо, не зможете взяти участь у цьому тренінгу. Це може бути пов’язано з вашим попереднім ступенем, місцем розташування тощо. У будь-якому випадку буде краще уточнити це у навчальному центрі.

Ми розглядаємо ваше запитання. Ми опублікуємо його найближчим часом.

Або ви віддаєте перевагу, щоб центр з вами зв’язався?

Досягнення цього Центру

Усі курси оновлені

Середній рейтинг вище 3,7

Понад 50 думок за останні 12 місяців

Цей центр працює в Emagister вже 3 роки.

Предмети

  • Спорт
  • Перша допомога
  • Тренер
  • Фізіологія
  • Обмін речовин
  • Персональний тренер
  • Спортивне харчування
  • Спортивна підготовка
  • Спортивні травми
  • Поживні речовини
  • Здоров'я
  • Вступ
  • Навчання
  • Дидактика
  • Досягнення
  • Профіль клієнта
  • Ключі
  • Для
  • Напрямки розвитку

Темарі

ЧАСТИНА I. ТЕОРЕТИЧНА. ПЕРСОНАЛЬНИЙ ТРЕНЕР

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 1. ІСТОРИЧНА ЕВОЛЮЦІЯ: РІЗНІ ВИКОРИСТАННЯ СПОРТУ

1. Загальні поняття
2. Досягнення та підтримка здоров’я

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 2. ФІГУРА ОСОБИСТОГО ТРЕНЕРА

1. Вступ
2. Основні функції персонального тренера
3. Напрямки розвитку персонального тренера
4. Профілі клієнтів
5. Професійна етика особистого тренера
6. Ключі до успіху особистого тренера

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 3. КІСТКОВА СИСТЕМА

1. Морфологія
2. Фізіологія
3. Поділ скелета
4. Розвиток кісток
5. Кісткова система
6. Суглоби і рух

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 4. МИШКА ФІЗІОЛОГІЯ

1. Вступ до міології
2. Види м’язової тканини
3. Характеристика м’язової тканини
4. Скелетний м’яз
5. М’язові суглоби
6. М’язовий тонус і сила
7. Скорочення м’язів

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 5. ЕНЕРГЕТИЧНІ СИСТЕМИ

1. Енергетична система
2. Аденозинтрифосфат (АТФ)
3. Види джерел енергії
4. Алактична анаеробна система або система фосфагену
5. Молочно-анаеробна система або анаеробний гліколіз
6. Аеробна або окисна система

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 6. МЕТАБОЛІЗМ У ВПРАВІ ФІЗІОЛОГІЇ

1. Фізичні вправи
2. Органічні адаптації у вправах
3. Енергетичний обмін під час фізичних вправ. Втома
два
ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 7. ВИКОРИСТАННЯ ПОЖИВНИХ РЕАЛІЗАЦІЙ В ВПРАВІ

1. Утилізація енергії м’язом
2. Вживання вуглеводів у фізичних вправах
3. Використання жиру в фізичних вправах
4. Використання білків у фізичних вправах
5. Вітаміни та фізичні вправи
6. Мінерали та фізичні вправи
7. Вода і фізичні вправи

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 8. ПОЖИВЧІ ВКАЗІВКИ В СПОРТІ

1. Вступ
2. Калорійність
3. Вуглеводи
4. Жири
5. Білки
6. Харчові вказівки для тренувань з гіпертрофії

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 9. НАВЧАННЯ

1. Вступ до навчання
2. Теорії, що пояснюють явища адаптації організму до зусиль
3. Фактори, що беруть участь у фізичній підготовці
4. Вимірювання та оцінка фізичного стану
5. Нагрівання та охолодження
6. Техніка релаксації та дихання
7. Навчання гнучкості
8. Серцево-судинні або аеробні тренування
9. Тренування м’язів
10. Силові тренування
11. Непідготовка
12. Гігієнічна поведінка на тренуванні

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 10. СПОРТИВНІ ТРАВМИ. ПРОФІЛАКТИКА ТА ЛІКУВАННЯ

1. Вступ до спортивного травматизму
2. Визначення
3. Профілактика
4. Лікування
5. Часті спортивні травми
6. Що робити, якщо ви поранені під час фізичних вправ?
7. Найпоширеніші причини тренувальних травм
8. Методи, що застосовуються для профілактики та лікування травм

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 11. ЗАХОДИ ПЕРШОЇ ДОПОМОГИ

1. Загальні принципи надання першої допомоги
2. Асистує
3. Техніка реанімації. Базовий СЛР
4. Шоковий стан
5. Рани і кровотечі
6. Опіки
7. Електроудар
8. Переломи та забої
9. Інтоксикація
10. Сонячний удар
11. Що НЕ слід робити при наданні першої допомоги

ДОДАТОК 1. ВПРАВИ І НАВЧАННЯ

ЧАСТИНА II ПРАКТИКА. МУЛЬТИМЕДІЙНИЙ CDROM ПЕРСОНАЛЬНИЙ ТРЕНЕР

1. Вступ.
2. Функції.
3. Здоров’я.
4. Первинне оцінювання.
5. Компоненти фітнесу.
6. Тренінгова сесія: початкова силова сесія
7. Додані документи.

ЧАСТИНА 3. Харчування в спортивній практиці

МОДУЛЬ 1. ПОТРЕБИ ПОЖИВАННЯ ТА ВИВЧЕННЯ ПОЖИВНИХ ПОЖИВЦІВ

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 1. ПОНЯТТЯ ТА ВИЗНАЧЕННЯ

1. Поняття про броматологію
2. Поняття влади
3. Поняття харчування
4. Харчова концепція
5. Поживна концепція
6. Поняття дієтології
7. Поняття дієти
8. Концепція раціону
9. Концепція дієтолога-дієтолога
10. Концепція здоров’я
11. Поняття хвороби

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 2. КЛАСИФІКАЦІЯ ХАРЧОВИХ ПРОДУКТІВ ВКАЗІВКИ ЇЖА

1. Класифікація продуктів харчування
2. Класифікація поживних речовин
3. Поживні речовини: харчова піраміда

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 3. СИСТЕМА ТРУВНЕННЯ

1. Основні поняття
2. Анатомія та фізіологія травної системи
3. Процес травлення

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 4. ПОЖИВЛЕННЯ У ПОЖИВАННІ

1. Клітинні перетворення енергії
2. Одиниці виміру енергії
3. Енергетичні потреби здорової дорослої людини
4. Калорійність їжі

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 5. ГІДРАТИ ВУГЛЕКОДУ

1. Визначення та загальне
2. Класифікація
3. Функції
4. Вуглеводний обмін
5. Харчові волокна

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 6. ЛІПІДИ

1. Визначення та загальне
2. Функції
3. Розподіл
4. Класифікація
5. Ліпідний обмін

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 7. БІЛКИ

1. Визначення та загальне
2. Амінокислоти
3. Білки
4. Білковий обмін
5. Потреби в білках
6. Білкова цінність продуктів
7. Хвороби, пов’язані з білками

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 8. ВІТАМІНИ

1. Вступ
2. Функції
3. Класифікація
4. Реальні потреби та вітамінні комплекси

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 9. МІНЕРАЛИ

1. Вступ
2. Класифікація
3. Загальна характеристика корисних копалин
4. Загальні функції корисних копалин

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 10. ПОЖИВНИЙ ЗНАЧЕННЯ ВОДИ

1. Введення та характеристики води
2. Вода в організмі людини
3. Рекомендації щодо споживання води
4. Порушення, пов’язані із споживанням води
5. Вміст води в їжі

МОДУЛЬ 2. ВИВЧЕННЯ ПРОДУКТІВ

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 1. ПОЖИВНА ЦІННІСТЬ ТА СКЛАД ХРАНИ (I)

1. Харчова цінність їжі
2. Класифікація продуктів харчування
3. Їжа тваринного походження

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 2. ПОЖИВНА ЦІННІСТЬ ТА СКЛАД ХРАНИ (II)

1. Їжа рослинного походження
2. Зернові та похідні
3. Овочі та овочі
4. Гриби та водорості
5. Бобові культури
6. Фрукти та горіхи
7. Рослинні жири
8. Інші продукти харчування
9. Стимулюючі продукти
10. Приправи та спеції

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 3. ОБРОБКА З ПРОДУКТАМИ

1. Вступ
2. Гігієна харчування
3. Якість їжі

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 4. КУЛІНАРНА ЛІКУВАННЯ ПРОДУКТІВ

1. Операції з кімнатною температурою
2. Кулінарні операції

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 5. ЗБЕРЕЖЕННЯ ПРОДУКТІВ

1. Збереження їжі
2. Класифікація методів збереження їжі
3. Фізичні методи
4. Хімічні методи
5. Нові технології
6. Поради щодо придбання їжі
7. Відповідальне споживання
8. Харчові звички: походження та зміни

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 6. TCA та BDN, РЕКОМЕНДОВАНІ ВХОДИ ТА МАРКОВКА ЇЖА

1. Таблиці складу продуктів харчування та бази даних про поживні речовини
2. Рекомендовані споживання
3. Маркування харчових продуктів

МОДУЛЬ 3. Дієтичні та харчові аспекти на різних етапах ЖИТТЯ ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 1. ДІЄТА

1. Визначення та загальне
2. Збалансоване харчування
3. Профіль калорій та дієтичні рекомендації
4. Складання дієти
5. Міфи в харчуванні та дієтології

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 2. ОЦІНКА РОБОЧОГО СТАТУТУ

1. Визначення та загальне
2. Співбесіда з пацієнтом
3. Дієтична оцінка
4. Клінічна оцінка
5. Антропометрична оцінка
6. Біохімічна оцінка
7. Імунологічна оцінка

ДИДАКТИЧНИЙ ЗАГАЛОК 3. Дієтичні та харчові аспекти протягом ВАГІТНІСТЬ

1. Вступ
2. Фізіологічні зміни під час вагітності
3. Харчові потреби під час вагітності
4. Дієтичні рекомендації при вагітності
5. Найчастіші ускладнення при вагітності

ДИДАКТИЧНИЙ ЗАГАЛОК 4. Дієтичні та харчові аспекти протягом ЛАКТАЦІЯ

1. Фізіологічні зміни в період лактації
2. Харчові потреби в лактації
3. Дієтичні рекомендації в період лактації
4. Гігієнічні заходи та споживання наркотиків
5. Види грудного вигодовування
6. Положення для годування груддю
7. Тривалість і частота годувань

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 5. Дієтичні та харчові аспекти у немовляти

1. Фізіологічні зміни
2. Важливі етапи розвитку харчування
3. Харчові потреби немовляти (0-12 місяців)
4. Прикорм або Бейкост
5. Рекомендації щодо підготовки пляшки

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 6. Дієтичні та харчові аспекти у дитинстві

1. Фізіологічні зміни
2. Етапи розвитку дитини
3. Фактори, що впливають на споживання їжі
4. Харчова піраміда у дитини
5. Харчові потреби та дієтичні рекомендації
6. Харчування ритмів протягом дня
7. Навчіться їсти
8. Щотижневий план харчування
9. Значення повноцінного харчування в дитячому віці
10. Ожиріння: стратегія НАОС
11. Аналіз харчових звичок школи та рекомендації, яких слід дотримуватися
12. Шкільні їдальні
13. Декалог для пропаганди здорових харчових звичок у дітей

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 7. Дієтичні та харчові аспекти АДОЛЕСЦЕНЦІЯ

1. Вступ
2. Фізіологічні зміни
3. Харчові потреби та рекомендації
4. Підлітки: поради щодо здорового життя

ДИДАКТИЧНИЙ ЗАГАЛОК 8. Дієтичні та харчові аспекти в третій ВІК

1. Вступ
2. Фізіологічні, психологічні та соціальні зміни у старінні
3. Харчові потреби у старінні
4. Кулінарні аспекти в харчуванні людей похилого віку
5. Поради щодо планування меню у літніх людей
6. Адаптована основна їжа
7. Менопауза

МОДУЛЬ 4. СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 1. ЗАСТОСОВАНА МІОЛОГІЯ
1. Вступ до міології
2. Види м’язової тканини
3. Характеристика м’язової тканини
4. Скелетний м’яз
5. М’язові суглоби
6. М’язовий тонус і сила
7. Скорочення м’язів

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 2. ВИКОРИСТАННЯ ПОЖИВНИХ РЕАЛІЗАЦІЙ В ВПРАВІ

1. Утилізація енергії м’язом
2. Вживання вуглеводів у фізичних вправах
3. Використання жиру в фізичних вправах
4. Використання білків у фізичних вправах
5. Вітаміни та фізичні вправи
6. Мінерали та фізичні вправи
7. Вода і фізичні вправи

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 3. ФІЗІОЛОГІЯ ФІЗИЧНИХ ВПРАВ

1. Вступ до фізіології фізичних вправ
2. Фізичні вправи
3. Органічні адаптації у вправах
4. Втома

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 4. ГІДРАТАЦІЯ ТА СПОРТ

1. Вступ
2. Шляхи надходження та виведення води з організму
3. Функції води в організмі, пов’язані з фізичними навантаженнями
4. Заміна рідини та електроліту
5. Заміна рідин, вуглеводів та електролітів
6. Спортивні напої
7. Вплив гіпертермії та дегідратації

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 5. ЕРГОГЕНІЧНІ СНІД І ДОПІНГ

1. Поняття
2. Ергогенні засоби ліпідного типу та супутні речовини
3. Ергогенні допоміжні засоби білкового типу, амінокислоти та інші азотисті речовини
4. Вітаміни та мінерали
5. Харчова сода та інші буфери
6. Інші ергогенні допоміжні засоби
7. Допінг

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 6. ПІДЖИТЕЛЬНІ ВКАЗІВКИ В СПОРТІ

1. Вступ
2. Калорійність
3. Вуглеводи
4. Жири
5. Білки
6. Харчові рекомендації для тренувань з гіпертрофії:

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 7. ФІЗИЧНА ДІЯЛЬНІСТЬ НА РІЗНИХ ЕТАПАХ ЖИТТЯ

1. Фізична активність у дитинстві
2. Фізична активність у підлітковому віці
3. Фізична активність у зрілому віці
4. Фізична активність у людей похилого віку