Опис пропозиції

Вам може бути достатньо 7-денної програми, щоб продовжити самостійно. Ви, безумовно, будете мотивовані, якщо зустрінете людей, чия вага на початку перевищувала 100 кг, вони закінчили кілька наших К.ч. (деякі все ще тривають) і вже схудли на кілька десятків кілограмів. Будь-яка людина може схуднути. Потрібно бути обережним і правильним.

діагностикою

У вартість входить 60 хв. вправи на повітряну акробатику на ваш вибір. Урок адаптований до можливостей клієнта. Один ваучер можливий для 1-2 осіб. Заздалегідь домовтесь про зустріч за телефоном 0908078119. Приватні тренінги відбуватимуться протягом робочих днів.

Ці захоплюючі вправи принесуть вам масу задоволення і водночас якісні тренування для всього тіла. На додаток до того, що ваші рухи отримають на них витонченість, ваша гнучкість покращиться, тренування повітряних танців також сприяють формуванню тіла. Ви наберете тут м’язової сили дуже швидко. Зокрема, зміцнюються спина, живіт і руки. Вже через кілька годин повітряної акробатики ви зможете продемонструвати в повітрі елементи, про які ви, можливо, навіть не мріяли. І вам не потрібні ніякі основи спорту. Ми працюємо над уроками поступово від простих елементів до більш вимогливих, які потім поєднуємо в хореографію. Увага. Це дуже звикає;)

ПОВІТРЯНИЙ ШІЛЬК - ШАРФИ

Шарфи застібаються в одній точці і опускаються на землю. В азах ви дізнаєтесь сучки і «замки», завдяки яким ви зможете безпечно пересуватися навіть на кілька метрів над землею. Сама по собі м’якість шарфа передбачає цей вид повітряного танцю витонченості та елегантності. Різні способи намотування шарфа навколо тіла пропонують різноманітний набір елементів, які не тільки в хореографії, але і незалежно розкривають красу людського тіла.

ПОВІТРЯНА СЛАНГ

Шарф закріплений у двох точках, що робить його так званим петля - стропа. Ми можемо сидіти в ньому, як на гойдалці. Однак ви дізнаєтесь набагато більше з нами. На додаток до красивих елементів, ми також викладаємо розтяжку та створюємо хореографію на уроці.

ПОВІТРЯНИЙ ОБРІК - КОЛО

Акробатика на колі - це динамічна вправа, повна енергії та радості. Обертання додає акцент на колі рухами і посилює їх чарівність. Видовище зв’язку кола та акробатичних елементів зачаровує. Коло забезпечує тілу міцну підтримку, завдяки якій можна повною мірою використовувати м’язову силу та гнучкість.

Вправа Fly Fit зосереджена на формуванні тіла. Вправи повторюються в кілька серій або залишаються витривалими в положеннях. Під час фітліту великий акцент робиться на правильній поставі під час вправ, зміцненні м’язів живота і тазового дна та розтягуванні всього тіла. Ця вправа відноситься до категорії функціональних тренувань, при яких максимальна кількість м’язових груп задіяна одночасно в діяльності. Це позитивно впливає на

регенерація цілого організму.

Вправа відбувається в спеціальній сітці (гамаку), розмір якої становить 500 кілограмів, тому насправді кожен може безпечно вправлятись у ній. Ми використовуємо його як опору під час вправ, ви можете сидіти в ньому, як гойдалки, обернути його навколо талії і повіситись догори дном, або зручно лягти, розгойдуючи та розслабляючи.

Ефекти вправи Fly Fit

  • допомагає при болях у спині
  • зміцнює імунну систему
  • сприяє розщепленню продуктів метаболізму