псоріазі

Язичницька дієта при псоріазі

У 2008 році вийшла книга "Зцілюючий псоріаз: природна альтернатива" Джона О.А. Пагано, який містив план дієти, який, на думку Пагано, може допомогти лікувати псоріаз. Однак "Національний фонд псоріазу" не схвалює згадану дієту, аргументуючи це тим, що вона може допомогти деяким, але не всім хворим на псоріаз. У будь-якому випадку перед початком плану слід проконсультуватися з лікарем і тим самим уникнути ускладнень, які можуть погіршити стан ситуація. Псоріаз - це шкірний розлад, спричинений невідповідностями імунної системи, який вражає мільйони американців. Як правило, псоріаз лікують за допомогою місцевих кремів, ліків, домашніх засобів, трав та навіть акупунктури.

Рекомендована їжа в язичницькій дієті при псоріазі

Найефективніший спосіб лікування псоріазу відповідно до язичницької дієти - поєднання кислої їжі (дикого м’яса та органічних зерен) із лужною їжею (свіжі органічні фрукти та овочі), у більш високому лужному співвідношенні, яке може становити від 70% до 80%. Плануйте їсти багато темно-зелених листових овочів, риби, баранини, курки, коричневого або дикого рису, нежирного або знежиреного молока або йогурту, мигдалю та цільнозернових макаронних виробів або хлібобулочних виробів, що не містять дріжджів або яєць. Пийте американський жовтий чай з шафрану і шість-вісім склянок води на день; доповнюють лляною олією, омега-3 риб’ячим жиром з жирними кислотами та слизьким порошком кори в’язу.

Їжі, якої слід уникати

Стінка кишечника має слабкі частини, через які певні сполуки в їжі переходять із травної системи в кров, виробляючи псоріаз відповідно до язичницької дієти. Щоб цього не сталося, послідовники дієти повинні уникати всього червоного м’яса, окрім баранини, усіх підсолоджувачів, усіх продуктів, що містять рафіноване борошно або рафіноване зерно, білу картоплю, шоколад, яйця, дріжджі та дріжджові продукти, такі як хліб, будь-які оброблені продукти містить консерванти або добавки, алкоголь, кофеїн, морепродукти, цитрусові, такі як апельсини, смажена їжа та продукти, що належать до сімейства пасльонових рослин, такі як помідори, баклажани та болгарський перець.

Зразок щоденного меню

У статті за 2014 рік ведучий CNN Зейн Верджі пояснив, що вона щодня дотримується дієти Пагано, щоб допомогти контролювати свій псоріаз. Сніданком для Верджі можуть бути несолодкі висівки з молоком, нарізані фрукти, змішані з йогуртом, чаєм та гаряча вода з лимонним соком. Обід може бути курятина або індичка на грилі із зеленим салатом та спареною спаржею, а баранина, смажена на грилі з білим соусом, брокколі та морквою, може бути вечерею. Щоб продовжити дієту, Verjee містить фрукти на десерт та закуски в насінні, фруктах, овочах та барах з гранолою, які не містять добавок та консервантів.

Переваги та недоліки

Ідея язичницької дієти полягає в тому, щоб їсти менше натрію та цукру та більше фруктів, овочів та цільних зерен, ніж звичайна дієта. Але немає наукових доказів того, що Пагано правильно вважає, що псоріаз спричинений вживанням неправильних речей або що вживання того, що він рекомендує, є ефективним засобом лікування цього захворювання. Багато інших аспектів вашого плану не підтверджуються клінічними дослідженнями, і їм не слід слідувати вагітним жінкам або жінкам, які планують завагітніти, у будь-якому випадку завжди проконсультуйтеся з лікарем.