Загальні дані
Фахівці з питань харчування відстоюють позицію, що добре спланована вегетаріанська дієта є цілком здоровою, адекватні з поживної точки зору та забезпечують користь для здоров’я при профілактиці та лікуванні деяких захворювань.
Насправді кілька досліджень вказують на те, що цей тип дієти пропонують різноманітні переваги для здоров’я, отримані з низького рівня насичених жирів, холестерину, тваринного білка та високого рівня вуглеводів, харчових волокон, магнію, бору, фолатів, антиоксидантів, таких як вітаміни С та Е, каротиноїди та інші фітохімікати.
Незважаючи на це, деякі вегани, дотримуючись незбалансованих дієтичних вказівок, можуть вживати вітамін В12, вітамін D, кальцій, цинк і, іноді, вітамін В12 нижче рекомендується. Ось чому навчання в цій галузі є дуже важливим.
Ця навчальна програма містить теоретичний та практичний матеріал для студента для підвищення його знань про природні, екологічні та біологічні продукти, навчитися ремеслу прості вегетаріанські дієти і знати, як це здорове і природне харчування.
Перевищує січневі знижки на вартість, що застосовуються до ВСЕГО, перевірте основи.
- Як схуднути здоровим способом, будучи веганською дієтою та вегетаріанським та веганським харчуванням
- Здорове харчування допомагає проти депресії Дієта
- Звідки я знаю, який йогурт я їжу корисний; Про харчування та дієту Екіна
- Дієта Набагато більше, ніж створення здорової дієти - Linkia FP
- Безкоштовний онлайн-курс харчування та дієти 18 занять