Я думав, що навіть вкладу в заголовок речення Über Mega Surplus Casting, щоб справити перше враження на західний рекламний світ, але використання слова giga замінює багато інших термінів.

кутір

У професійному бодібілдингу терміни екто-, мезо- та ендоморфа використовуються протягом десятиліть для спортсменів різної конструкції, що приблизно відповідає конструкціям Вата-Пітта-Капха. У цьому відношенні навіть великий Арнольд Шварценеггер "просто" має тіло пітта ...

Як я вже писав, дієти в Аюрведе немає. Існують дезінтоксикація, надмірне вивільнення та лікування, які впливають на те, щоб людина схудла, але це не головна мета, щоб хтось схуднув. Кожна людина - унікальна фігура, і Капхас також може бути здоровим і жити в гармонії з невеликим додатковим набиванням на них. Але якщо ви вже в західному світі, прекрасна, успішна і щаслива худа, але нехай, я про це пишу.

Аюрведа підходить до всього з двох напрямків. Праврітті та Ніврітті називають ці підходи. Зосередьтеся на одному посилюючому процесі, а інший - на спадному.

Наприклад, якщо хтось дуже Пітта, їхні очі можуть стати чутливими до світла в літню спеку, шлунок стане трохи кислотнішим та/або шкіра також зірветься. В Аюрведе одним із підходів було б зменшення тепла та підвищуючих теплоту речей у способі життя, іншим - посилення охолоджуючого ефекту у повсякденному житті.

і ця система, згадана вище, може бути використана на все. Отже, хтось, щоб схуднути, або спалює більше калорій, ніж приймає, або споживає менше калорій, ніж зазвичай рухається. Праврітті та Ніврітті Марг.

Аюрведа не вірить в дієти, а скоріше в те, щоб жити відповідно до нашого тіла, тому що самовиснажувальні дієти, якщо їх не робити правильно, не такі здорові. Доктор Еткінс також помер від серцевого нападу внаслідок власної поганої системи харчування.

Згідно з Аюрведою, ми їмо, щоб жити, а не навпаки. Легко перейти на інший бік коня. Звичайно, на Заході ми вмираємо в основному від ожиріння, і вже було в газеті Newsweek обкладинка з дитиною з картоплею фрі в руці, яка говорить, що до того часу, коли я стану великим, я буду важити 300 кілограмів, але анорексія та хронічна худість також прогресують у світі прийнято лише, що хтось занадто худий, ніж той, хто занадто круглий.

Говорячи про це, я також провів дуже цікаву розмову з кимось пару років тому (на жаль, я не зрозумів, як редагувати коментарі, тому я не міг розміщувати ваші листи на веб-сайті, бо написав пару кумедних коментарів про інших по імені), кого я охолодив тим фактом, що я, вегетаріанець і практикую йогу, як я можу бути 110 фунтів.

Як результат, вперше у своєму житті я також спостерігав за собою в Аюрведе. Я змінив 2 речі у своєму житті, і протягом 1 місяця я важив 101 фунт на вазі в одязі.

Зараз мені не набридли подробиці, але головною причиною змін було те, що я врахував свою власну конституцію і те, що я повинен і не повинен робити з неї.

Але щоб не торкатися фасаду будинку, я також опишу, що ще могло б допомогти, і багато іншого. Однак це лікування слід робити лише в теплі:

Вранці перед першим бризком 1 склянку лимонної води. Навіть перед сніданком в теплій воді 1/2 чайної ложки білої куркуми (білу куркуму можна замінити звичайною куркумою, настільки ефективною, не стільки, але хорошою), з такою ж кількістю амли і трохи меду. Опівдні 1 склянка медової води. Увечері знову суміш амли, куркуми, меду.

Гарантовано схуднути як тварина.

Звичайно, ви повинні їсти і пити поверх сумішей.

Адам Бактай - індуїстський священик, фахівець у ведичних науках