У статті ви знайдете:
Опис
Квака, від лат. brassica napus subsp. rapifera, належить до коренеплодів. Він схожий на круглий, але трохи більший і не такий гострий. Ми можемо побачити його білим, зеленим, жовтим або навіть фіолетовим. Це схоже на суміш між редькою та кольрабі. На додаток до шарлатанства, ви можете знати це як Турін або Ранкла.
Квака та походження
Квака вирощується на Близькому Сході близько 4000 років. Його любили в основному римляни та греки, а згодом його вивели нові види. Однак сьогодні це вже не так добре відомо і використовується, оскільки здебільшого його замінила картопля.
Ви знали, що?….
StressFix - це інноваційний продукт повний трав, вітамінів та мінералів призначений для очищення розуму від стресів, зменшення наслідків психічних захворювань і одночасно повноцінного сну?
Характеристика
- Він багатий мінералами та вітамінами
- Він має антисептичну дію
- Це покращує якість нашого волосся, нігтів і навіть шкіри
- Він має детоксикаційний ефект
- Це очищає наші нирки та сечовивідні шляхи
- Це допомагає підтримувати здоров’я наших зубів, кісток і ясен
- Він підтримує формування кісткової та суглобової тканин
- Він служить профілактикою у розвитку раку
- Він має антибактеріальну дію
- Допомагає схуднути
- Підтримує перистальтику кишечника
- Він одночасно захищає і підтримує наші клітини
- Він підтримує нашу травну систему
- Швидше загоєння ран
- Він має сечогінну дію
- Це підтримує наш захист
- Лікує грип та кашель
- Це допомагає підтримувати здорові наші репродуктивні органи і одночасно позитивно впливає на фертильність
- Усуває метеоризм
- Це очищає нашу кров
- Він регулює вміст води в нашому організмі
Харчові цінності
100 грам сирих дріжджів містять:
- 147 кДж
- 35 ккал
- 1,7 г - білка
- 7 г - вуглеводи
- 3,4 г - клітковина
- 0,3 г - жири
- 86 г - вода
Мінерали в 100 г шарлатанів:
| Залізо | 0,6 мг | Цинк | 0,7 мг |
| Кальцій | 53 мг | Мідь | 0,05 мг |
| Магній | 30 мг | Селен | 1,3 мкг |
| Фосфор | 66 мг | Марганець | 0,3 мг |
| Калій | 340 мг | Натрію | 26 мг |
| Омега 3 кислоти | 58 мг | Омега 6 кислоти | 31 мг |
Вітаміни в 100 г шарлатанів:
| Вітамін А | 3 МО | Вітамін Е | 0,5 мкг |
| Вітамін В1 | 0,2 мг | Вітамін К | 0,6 мкг |
| Вітамін В3 | 1,25 мг | Бета каротин | 2 мкг |
| Вітамін В6 | 0,3 мг | Фолієва кислота | 28 мкг |
| Вітамін С | 29 мг | Пантотенова кислота | 0,5 мг |
Варена квактуха (без солі) містить дещо інші значення, ніж сирі. Містить:
Якщо ви дбаєте про своє психічне та фізичне здоров’я, вам слід звернути увагу. StressFix це відбувається як революційна зміна піклування про душу, розум і, зрештою, про тіло.
Склад:
- Медова роса (250 мг), Лаванда150 мг), Валеріана100 мг), Каліфорнійський соняшник100 мг), Маракуйя100 мг),
- Вітамін В2 (1,2 мг), Вітамін В6 (2,2 мг), Вітамін В9 (400 мкг), Вітамін В12 (4 ук), Вітамін D3 (600 I.U.), Вітамін Е (10 мг),
- Магній (200 мг), Цинк (12 мг), Залізо (6 мг),
- 172,2 кДж
- 41 ккал
- 1,5 г - білка
- 9 г - вуглеводи
- 2,2 г - клітковина
- 0,15 г - жири
- 87 г - вода
* Пояснення: Макроелементи та мікроелементи вказані в мг, ультратрацеві елементи - у мг. Для жиророзчинних вітамінів часто дають одиницю МО:
- Вітамін А: 1 МО - це біологічний еквівалент 0,3 мкг ретинолу або 0,6 мікрограма бета-каротину
- Вітамін С: 1 МО - це 50 мкг L-аскорбінової кислоти
- Вітамін D: 1 МО - це біологічний еквівалент 0,025 мкг холекальциферолу або ергокальциферолу
- Вітамін Е: 1 МО - це біологічний еквівалент приблизно 0,67 мг D-альфа-токоферолу або 0,9 мг дл-альфа-токоферолу.
Як вирощувати шарлатан?
Квака росте в будь-якій садовій грунті, вона навіть процвітає у передгір'ях, однак їй потрібна достатня кількість вологи. Сіяти кваку ми починаємо десь наприкінці квітня до травня. Сіємо його рядами, які розташовані приблизно на 25-30 см один від одного. Ми також можемо виростити його з розсади, ми садимо їх, коли у них є 3 або 4 листки, тобто приблизно через 6 тижнів після посіву.
Посадивши квакху, не забуваймо правильно поливати. Адже ми викопуємо його за потребою, особливо для того, щоб ґрунт мав пухку поверхню і в ньому не було бур’янів.
Ми збираємо урожай в той час, коли цибулини ростуть для нас достатньо, однак, ми не повинні залишати їх у ґрунті довше, ніж настали перші заморозки, щоб квактуха не замерзла. Ми видалимо листя з листя, і ми можемо зберігати їх, наприклад. у погребі.
Гороховий суп з чіке
Підготовка рецепту займе у нас близько 10 хвилин, а термічна обробка - близько 40 хвилин. Ми зробимо приблизно 4 порції зазначених інгредієнтів.
Для підготовки рецепта нам знадобляться:
- 1 шт - цибуля
- 1 пучок - морква
- 1 пучок - петрушка
- 1 шт - квака
- 150 г - горох
- вершкового масла
- сіль
- чорний мелений перець
- Стаття 1 - цукор
- Петрушка
- макарони
Підхід підготовка рецепта:
- Спочатку очищаємо овочі, які потім ріжемо на менші шматочки. Тим часом обсмажте цибулю у скляному склянці, додайте 1 чайну ложку цукру (вирівняного) цукру, подрібнені овочі та засмажте, поки овочі не виділять власний сік (приблизно 3 хвилини).
- Потім всю суміш залийте водою, посоліть і приправте за смаком. Варити до тих пір, поки овочі не розм’якнуть. Нарешті, ми додаємо дужку, макаронів досить, але хтось напр. він також додає тертий тісто. Тоді ми просто варимо, посипаємо петрушкою і нарешті зупиняємось і можемо подавати до столу.
- Смачного.
Овочевий рисовий пудинг
Підготовка рецепту займає у нас близько 25 хвилин + термічна обробка займає близько 70 хвилин. З введених інгредієнтів ми можемо зробити від 8 до 10 порцій.
Щоб приготувати цей рецепт, нам знадобиться:
- 1 склянка - рис
- оранжевий, червоний, білий, жовтий - морква
- 1 шт - цибуля
- 1/2 шт - шарлатанство
- зелений, жовтий - кабачки
- 1 шт - червоний перець
- сіль
- 2 PL - олія
- 100 г - твердий сир (Ейдам)
- 1/2 чл - мелена раска
- майоран
- 2 шт - яйця
- спеція 4 кольори
- 1/2 чл - червоний мелений перець
- 1 склянка - свіжа петрушка
- 1/3 склянки - листя мигдалю
- 1 шт - перець чилі
- 1 зубчик - часник
- 3 PL - олія
- 1 PL - лимонний сік
Процедура приготування рецепта:
Тушкований огірок з буряком
На підготовку рецепта у нас піде близько 10 хвилин + термічна обробка займає близько 35 хвилин. Ми робимо приблизно 2 порції введених інгредієнтів. Складність зовсім не складна, рецепт дуже простий.
Щоб приготувати тушковану квакшу з буряком, нам знадобиться: