• квашена капуста
  • Пребіотична дієта
  • кишкова флора
  • дратівлива товста кишка
  • Хліб без глютену
  • пробіотики
  • домашній рецепт
  • оцет

капуста

Однією з найвідоміших пробіотичних продуктів, яка використовується разом з кефіром, є квашена капуста, яку отримують при бродінні капусти або білокачанної капусти завдяки дії солі. Ферментуючи, молочнокислі бактерії збільшують корисні мікроорганізми, що підтримують кишкову флору, оновлюють рН тонкої кишки, покращують процес травлення та засвоєння поживних речовин.

Якщо ви страждаєте непереносимістю глютену або целіакією, хорошим варіантом буде додати квашену капусту до свого щоденного раціону, оскільки вона не містить глютену. Не забудьте перевірити етикетку, де ви можете переконатися, що вона не містить її. Незважаючи на це, якщо ви віддаєте перевагу готувати квашену капусту вдома, ми розповімо вам, як її приготувати.

Якщо ви страждаєте непереносимістю глютену, квашена капуста - хороший варіант включити у свій щоденний раціон.

Переваги включення продуктів з пробіотичною дією в раціон багаторазові, серед них ми можемо виявити, що:

Хочете знати, як приготувати квашену капусту у власному будинку? Брати до відома!

Чи знали ви властивості квашеної капусти? Вперед і готуйте його вдома!

І пам’ятайте, що FLORA DIEZ - ідеальний союзник для людей, які не переносять глютен та/або лактозу, у випадках запалення кишечника або дискомфорту в кишечнику, труднощів з травленням, газів тощо.