Хочете схуднути?
Змініть свої стосунки з їжею
Квіткова терапія допоможе вам керувати емоційними станами, які призводять до переїдання
Можливо, ви намагалися схуднути, але.
Чи знали ви, що більшість дієт не вдаються, оскільки наші емоційні стосунки з їжею не враховуються?
Наближається літо, і багато людей починають відчувати тиск лічильника годин, щоб скинути вагу тих зайвих кілограмів, які вони накопичили за зиму, сподіваючись знайти якесь рішення або чудодійну дієту для спалювання жиру.
Наш швидкий темп життя, неадекватні харчові звички, малорухливий спосіб життя та, багато разів, погане управління емоціями роблять нашу мету здоровим харчуванням, яке сприяє втрата ваги у подвизі біблійних вимірів.
Хоча есенції квітів Баха не були розроблені для безпосереднього лікування фізичних симптомів, таких як ожиріння, анорексія, булімія та інші харчові розлади, оскільки вони не мають активних молекулярних принципів, Квітотерапія Баха це може збалансувати негативні психічні та емоційні моделі, які бойкотують ваші зусилля щодо придбання нових харчових звичок, таких як стрес і тривога.
Скільки разів ви починали дієту для схуднення?
Протягом багатьох років, присвячуючи себе квітковій терапії, я зустрічав людей, які починали свою дієту для схуднення щодня о 8 ночі і відмовлялися від неї о 2 ночі ... Чому? емоційний голод виникає раптово, нестримно і прагне миттєвого задоволення.
Ви їсте тому, що голодні, або тому, що відчуваєте сум, стрес чи нудьгу?
Існує велика різниця між справжній голод та емоційний голод . Коли ми не знаємо, як боротися з негативними емоціями або стресом, ми стаємо жертвами емоційного голоду, тобто починаємо покривати свої емоції їжею.
Основна проблема полягає в тому, що ми не можемо інтерпретувати відчуття, що надходять від наших органів, і ми неналежним чином асоціюємо ситуації тривожність або стрес голодний. Хоча нам це здається фізичним голодом, насправді наша відсутність самоконтролю з їжею є відповіддю на погане управління нашими емоціями .
Якраз у цих ситуаціях де квіткові есенції є високоефективними, Ну, було б мало користі докладати зусиль, щоб дотримуватися дієти для схуднення, якщо ми не можемо зрозуміти, якими емоційними недоліками ми намагаємося задовольнити використання їжі як стратегії негайного задоволення.