• Дитяча мінеральна вода - Дитяча мінеральна вода з pH 7,2 - 12x 500 мл
  • Порошок для басейну плюс 300 г марок Доктор. Якова
  • Біолампа MediLight
  • Босвелія 85
  • Босвелія 85 АКБА
  • Boswellia 85 PRO Bioperine
  • Геленк Резептур I - Спільний рецепт I
  • Gelenk Rezeptur II - Спільний рецепт II
  • Гранафорте - гранат Доктор. Якова
  • Гравіола
  • Екологічна SPA - воднева ванна - ЗНИЖКА!
  • Grünlippmuschelextrakt - Натуральний продукт з новозеландських мідій
  • Книга - Лікування світло-кольоротерапією
  • Книга Заборонене здоров’я
  • Книга: A bölcsesség gyöngyszemei ​​- Kurt Tepperwein alapkönyve (Вісім перлин мудрості)
  • Книга: Az öngyógyítás erői - Egészségünk őre a helyes gondolkodás
  • Книга: Legile spiritului - куноаст, інтелект, інвата
  • Кольорова терапія для біолампи MediLight
  • Криза як шанс - книга
  • Криза як шанс - Книга
  • Монетний двір Малінна еліксир
  • Тонік для шкіри Malinna
  • MALINNA ° крем для тіла лаванда
  • MALINNA ° миття для тіла та шампунь
  • MALINNA ° крем для обличчя троянда
  • MALINNA ° крем для ніг орегано
  • MALINNA-Шампунь для тіла-миття і лимона та м'яти
  • MALINNA-Шампунь для вмивання та миття тіла-герань
  • MALINNA-Шампунь-лаванда для тіла
  • MALINNA-Body-Wash-And-Shampoo-Rose
  • MALINNA-Body-Wash-And-Shampoo-Sage
  • Марко (Ambrosia peruviana)
  • Мазь з арніки
  • У вас кислий організм? - книга
  • Гель Matuzalem 100 мл
  • Капсули Matuzalem 30 шт - остаточний продаж
  • Крем Матузалем 50 мл
  • Краплі Matuzalem 30 мл - остаточний продаж
  • Сироп Матузалем 100 мл - також підходить для дітей
  • Молочко для тіла Matuzalem 200 мл
  • Мелатонін В12
  • Мінеральна вода - мінеральна джерельна вода з рН 7,4 - 12x 500 мл
  • Мультимагній
  • Паразити в нас - кн
  • pH - індикаційні смужки
  • Повідомлення твоєї душі - книга
  • Повідомлення твого тіла - книга
  • Повідомлення вашого тіла: Мова органів - книга
  • Преміум GW - настільний водневий генератор води - ЗНИЖКА!
  • Портативний водневий генератор води - білий - ЗНИЖКА!
  • Портативний генератор водневої води - чорний - ЗНИЖКА!
  • Захист передміхурової залози
  • Віднесені кислотністю - Книга
  • За рецептом доктора Рейші мед. Міхальзіка
  • Ресвератрол 125
  • Ресвератрол 125 PRO Біоперин
  • Ресвератрол 300 PRO Біоперин
  • Ресвератрол Сіртуїн 500 PRO Біоперин
  • Royal Plus
  • Royal Plus Sugar Free - без цукру з більшим вмістом вітаміну С.
  • Королівський спорт

Категорії товарів

  • Розкислення організму
  • Імунітет та антиоксиданти
  • Деревне алое
  • Кістково-м’язова система
  • Природний догляд за жінками
  • Дегельмінтизація та дегельмінтизація
  • Вітаміни, мінерали та важливі поживні речовини
  • Креми, гелі, лосьйони для тіла, олії, шампуні
  • Догляд за ротовою порожниною
  • Допоміжні засоби для здорового організму
  • Книги
  • Аксесуари SoWash
  • Всі продукти

Категорії статей

  • Розкислення організму
  • Деревне алое
  • Імунітет та антиоксиданти
  • Дегельмінтизація та дегельмінтизація
  • Кістково-м’язова система
  • Вітаміни, мінерали та важливі поживні речовини
  • Молекулярний водень
  • Розвиток особистості, свідомість
  • Думки Курта Теппервайна
  • Додаткові лікарські засоби Біотикон
  • Інші
  • Догляд за ротовою порожниною
  • Флавоноїди
  • Всі статті
  • Дописи у Facebook

Кальцій незамінний для правильної роботи людського організму. Входить до складу кожної клітини. Найбільше кальцію міститься в кістках і зубах, менше відсотків також міститься в м’яких тканинах, крові та позаклітинних рідинах. Кальцій не тільки необхідний для здорових кісток і зубів, але й доглядає за здоровими судинами, відіграє важливу роль у нервово-м’язовій діяльності, згортанні та травленні крові, відповідає за підтримку серцевих скорочень та бере участь у регуляції артеріального тиску.

свій

Молоко та молочні продукти часто називають важливими джерелами кальцію для людського організму. Хоча вони містять кальцій, багато людей все ще не можуть їх споживати через непереносимість лактози або етичні причини. Молочні продукти також містять багато насичених жирів, які збільшують ризик серцевих захворювань. Крім того, вони підкислюють організм і для розкислення організму потрібні лужні мінерали, які, якщо він не потрапляє в раціон, вони стікають із своїх запасів (кісток, зубів). Молочні продукти (а також вироби з білого борошна та оброблені продукти) викликають потовщення, яке не тільки дратує дихальні шляхи, але і спричиняє погане засвоєння поживних речовин у кишечнику.

Джерела кальцію. Кальцій міститься в багатьох продуктах харчування: темно-зелених листових овочах, брокколі, моркві, апельсинах, водоростях, маку, кунжуті, бобових, горіхах. Що стосується вмісту кальцію, рослинна їжа значно краща, ніж тваринна. Крім того, сира та органічна рослинна їжа не чинить негативного впливу на організм, як тваринна їжа. Біодоступність кальцію набагато вища для деяких овочів, ніж для молока та молочних продуктів (брокколі 60%, капуста: 49%, молоко: 30%).

Як добова доза кальцію рекомендується споживання від 0,5 до 1,2 грама. Також слід збільшити споживання кальцію в забрудненому середовищі, під напругою, під час впливу електросмогу, під час вагітності та під час годування груддю. Однак лише частина кальцію всмоктується з їжею в організм. Насправді дорослій людині потрібно 300 мг кальцію на день, але він повинен приймати його в їжу в декількох дозах, оскільки частина кальцію виділяється із сечею.

Як оптимізувати споживання кальцію. Скільки кальцію всмоктується в організмі, залежить від багатьох факторів: