нут вони надзвичайно поживні. Чи знали ви, що бажано вживати бобові 3 рази на тиждень? Проблема в тому, що знайти ідеї часом буває дуже складно! Тому сьогодні ми в Pequerecetas ділимося з вами 11 рецептів приготування бобових. З цієї нагоди ми представляємо вам рецепти нуту, щоб на осінь ви могли скористатися і приготувати нескінченні делікатеси з цією бобовою рослиною, багатою на залізо, рослинні білки та вітаміни.
Як щодо кулінарії хумус або фалафель? Якщо ваші діти не дуже люблять бобові, не хвилюйтесь! Ми пропонуємо деякі Нут з бургерами просто непереборне. І у нас ще є більше ідей, чи не приєднаєтесь ви до нас?
Пам’ятайте, що для повного перегляду рецептів необхідно натиснути на зображення або посилання.
ПОКАЗНИК ЗМІСТУ
Рагу з нуту
Це традиційне блюдо з ложок ідеально підходить для холодного зимового дня (хоча осінь теж хороша, так?)! Нут, опріснена тріска, пучок шпинату та трохи варених яєць ... Хм, наші роти поливають. Якщо ви не дуже любите шпинат, підпишіться на наш рецепт з тріскою та вареними яйцями.
А ви пробували наш варіант зі шпинатом, бобовими та сплеском білого вина? Це просто смачно. Так само, як і нут з креветками, який ми також пропонуємо, рецепт з великим смаком для моря!
Старий приготовлений одяг
Ви вже знаєте: у Pequerecetas нам подобається скористатися усім і нічого не викидати, але ніякої їжі. З цієї причини цей старий приготовлений одяг є одним з наших основних рецептів. Ви вже знаєте, як його приготувати?
Рис каррі
Рис каррі, далеко не такий, як ви можете подумати, - це дуже простий рецепт приготування та суперрезультата. Ми робимо це зі свіжого цибулі-цибулі, овочевого бульйону та нуту, що ви думаєте? Ми запевняємо вас, що це смакує сенсаційно ...
фалафель
Ви коли-небудь пробували фалафель? Це свого роду крокет, виготовлений з цієї бобової культури та спецій, що є надзвичайно хорошим! Відкрийте для себе ...
Нут з бургерами
Якщо ваші дітки не люблять бобові, не соромтеся готувати ці смачні бургери, вони їх полюблять і не залишать жодного.
Хумус
Нам дуже подобається хумус, і не тільки за його смаком, а тому, що для приготування потрібно всього 5 хвилин! Подається з лавашем, він порадує дітей та дорослих. Інший варіант? Приготуйте салат з макаронів з хумусом, смачним і поживним!
Пюре з нуту для немовлят
Бобові культури дуже важливі в дієті дітей, тому ми пропонуємо це здорове пюре з нуту для найменших членів родини. Готувати його дуже просто, дотримуючись нашого покрокового рецепта.
Чи будете ви готувати нут цього тижня?
ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ: