Тирозин є однією з основних амінокислот, яка є вихідним матеріалом нейромедіатора дофаміну, норадреналіну та адреналіну, вона також є попередником гормону щитовидної залози.
При постійному підвищенні як фізичної, так і розумової активності в організмі спостерігається дефіцит цих нейромедіаторів (передавачів нервових імпульсів), що знижує здатність до концентрації, а також загальну працездатність, і з’являються стани постійної втоми. Таким чином, це сприяє збільшенню розумової активності. Ще однією функцією цієї амінокислоти є участь у механізмі, який сприяє збільшенню використання енергії жирової тканини.
Дослідження показали, що фізичні навантаження (наприклад, тренування) значно знижують рівень нейромедіаторів у мозку. Можливо, зниження їх рівня є причиною перетренованості стану.
Тирозин як енергетичний стимулятор має активну дію на вироблення та активність нейромедіаторів у дозі 2-3 г. Його важливість особливо очевидна в тих випадках, коли ви відчуваєте виснаження і не хочете тренуватися, або коли ви відчуваєте, що ваші показники застійні та неможливо збільшити інтенсивність вправ. У таких випадках, стимулюючи тирозин, ви прискорите регенерацію, збільшите силу та працездатність, а отже і ефективність вашого тренування. Звичайно, тирозин не є допінговою речовиною.
Переваги
- Підвищення мотивації та стимулювання фізичної працездатності
- Прискорити регенерацію
- Підвищення фізичної працездатності
Рекомендована доза
Приймати по 0,5 - 1 г перед тренуванням, не перевищувати більше 2,5 г на день. Розчинити у воді або фруктовому соку.