У вас є проблеми зі здоров’ям? Ви знаєте, що за допомогою правильно підібраних продуктів ви можете зробити багато для свого здоров’я! З нашої збірки ви можете дізнатись, які фрукти, овочі та спеції корисні для яких захворювань.

їжте

Їжте себе здоровими - Шукайте за проблемами зі здоров’ям

Для очисної обробки овочів та фруктів

Персик

Плоди літа - це соковиті персики, багаті вітамінами А і С, що робить їх чудовим природним антиоксидантом, допомагаючи вилікувати рак та очистити кров. Що стосується мінеральних речовин, він містить велику кількість калію, бору та селену. Вони відіграють важливу роль у роботі кісток і м’язів. Слід підкреслити, що вміст бору підвищує рівень жіночих та чоловічих гормонів у крові та виконує врівноважувальну діяльність. Він містить більше магнію, ніж кальцію, що призводить до кращого засвоєння цих двох мінералів.

Персики допомагають травленню, діуретику та очищають сечовивідні шляхи. Вживання фруктів або їх соків як лікувальних засобів допоможе вивести зайву воду з нашого тіла. Якщо ви хочете провести очищувальну процедуру, не забувайте про персики та їх корисний ефект.

Окрім ефекту очищення крові, важливим є також вплив на нашу шкіру. Завдяки вмісту вітамінів А і С загоєння ран відбувається швидше, очищає і робить нашу шкіру більш стійкою до сонячного світла, хвороб і бруду. Але ми також можемо побалувати свою шкіру персиковою маскою для обличчя, яка робить нашу шкіру більш молодою та еластичною.

Його можна вживати як фрукт самостійно або як фруктовий салат, але з нього також можна приготувати смачне морозиво, йогурт та сік. Його можна зберігати як компот та варення, але він також підходить для заморозки. Ми можемо зробити з нього освіжаючий суп, можна покласти його в тістечка, але зверніть увагу на те, що персики швидко псуються, пліснявіють, тому його слід використовувати незабаром.

Які хвороби корисні?

Помідор

Помідори - один з наших здорових овочів. Він містить багато вітамінів і мінералів. Він має надзвичайно високий вміст вітаміну С, але значний вміст вітамінів А, В1, В2 та Е, але він також є джерелом багатьох вітамінів і багатий каротином. З багатьох мінералів слід назвати калій, фосфор та кремній. Вміст калію очищає кров, а інші мінерали, які все ще знаходяться в ній, допомагають виводити токсини з крові. Завдяки високому вмісту води він запобігає згущенню крові.

Він має високий антиоксидантний ефект і пригнічує утворення ракових клітин. Він захищає печінку, добре впливає на функцію надниркових залоз і зменшує розвиток раку простати. Його можна використовувати під час детоксикації. Лікує запальні захворювання в організмі (наприклад: запалення сечового міхура, нефрит), подагру, артрит, ревматизм, розчиняє камені в нирках, жовчнокам’яну хворобу. Це підсилює та стимулює імунну систему. Частково завдяки високому вмісту вітаміну А та очищує кров ефект благотворно впливає на захворювання печінки. Найбільша кількість лікопіну міститься в томатах, які є антиоксидантною протипухлинною речовиною, яка не пошкоджується теплом. Вміст вітамінів А, С та Е захищає наші клітини від шкідливих вільних радикалів. Томатний вітамін А приносить зцілення при проблемах шкіри, сонячних опіках та ранах, тому він забезпечує нас захистом не тільки внутрішньо, а й зовні. Тому ми використовуємо його як обгортання для ран, яке дезінфікує та очищає, тим самим сприяючи загоєнню, але ми також можемо побалувати нею свою шкіру як обгортання для обличчя.

Найздоровіше їсти сире, але будьте обережні, щоб не їсти недозрілі зелені помідори, оскільки речовина соланіну в ньому токсична, яка розкладається під час дозрівання. Звичайно, помідори, дозрілі на відкритому повітрі на сонці, є найкращим джерелом вітамінів і мінералів. Помідори можна включати практично в будь-яку страву або прикрашати ними. З нього можна зробити зелений салат, ми можемо покласти його в бутерброд, можемо випити. Це також відмінна їжа у вигляді питного соку, але ми можемо подавати його до смаження, а також готувати з нього суп чи соус.