Якщо ти стежте за вагою важливо зазначити, що алкоголь не буде вашим найкращим союзником, оскільки він має висока калорійність. Деякі напої змішані разом можуть містити ту саму кількість калорій, що і їжа, але без поживних речовин.

низькокалорійна

У міру і робити деякі зміни ви можете побалувати себе напоєм, приготованим з алкоголем.

Маргарита Лайт

Прикладом напою зі зниженою калорійністю є той, яким поділився венесуельський актор та мотиватор Алехандро Чабан, як приготувати Світлу Маргариту, яка містить 100 калорій приблизно.

  • Сік одного лайма
  • 1-2 г підсолоджувача (спленда, стевія або ксиліт)
  • Дієтична лимонна сода або лимонад (несолодкий)
  • Сіль

  1. У великій склянці або шейкері поєднуйте сік лайма, штучний підсолоджувач, лимонну дієтичну соду або лимонад.
  2. Перемішайте довгою ложкою.
  3. Додайте за смаком текілу та лід.
  4. В кінці покладіть трохи солі на край склянки.

Медичні експерти рекомендують усім, хто п’є, пити в помірних кількостях. Це означає не споживайте більше 1 напій на день у випадку жінок і не більше 2 напоїв на день у випадку з чоловіками.

Доцільно пити ще менше коли це робити дієту.