Є ворог під прикриттям що робить замах на струнку фігуру ціною жертв прожиткового мінімуму жінки намагаються досягти. Зернові батончики, супи, печиво, серед іншого, - це частина продуктів, які ми їмо, припускаючи, що в результаті оманливих рекламних оголошень вони будуть здоровим та низькокалорійним внеском у наш організм. Але вони далеко не такими є.

низька

Вони є ворогом дієт, винуватцем зайвих грамів на вазі. І в них немає нічого невинного. Менше, ніж здоровий. Загалом ці продукти є насичені жирами та калоріями, те, що не вигідно жодному організму, який претендує на здоров’я. Тут інкриміновані:

супи вони на вигляд легкі, але не всі мають низьку калорійність. Не обманюйте себе. Секрет, який не можна помилитися, полягає в самому змісті супу. Креми овочі або риба вони поганий і неправильний вибір. Причина в тому, що вони зроблені з вершки або молоко, і, як правило, з високим вмістом жиру, більше 300 калорій на 225 - 340 грам.

печиво без цукру вони інші брехуни. Їх обман полягає в тому, що, називаючи себе "без цукру", люди схильні думати, що "нульова калорія" є їхнім синонімом. І це кардинально неправильно. Бажано перевірити етикетку, яка містить харчову інформацію про продукт, оскільки загалом ці продукти, що не містять цукру, мають мало або однакові калорії, як звичайні продукти.

М'ясо свинини це може бути справді блін. Все залежить від зрізу і способу приготування. Саме це робить його порівнянним із низькокалорійною нежирною куркою, такою як супер хот-дог. Виставлена ​​справжня порнографія їжі за її калорійність. Пісні порізи - як вирізка або вирізка - найгірші, тому що їх зазвичай супроводжують висококалорійними соусами.

Так проковтнуте кава Вранці один, він невинний за всі звинувачення. Але якщо до цієї чашки додають різні інгредієнти, це потрапляє до списку винних. Кава містить більше 1000 калорій у 450 грамах.

салати це ще один випадок, схожий на каву. Поодинці вони представляють дієтичну досконалість, але гарніри роблять її потенційною вбивцею. Просто додавши сир або шматочки бекону, вони вже винні.

злакові батончики вони найнебезпечніші. Вони продаються як надмірно здорові, але насправді вони в основному складаються з кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози, який відповідає за їх включення до списку продуктів, що загрожують дієті.

За ним слідує сухих плодів що, не маючи води всередині, вони конденсують більше калорій, ніж міг би припустити їхній розмір. Наприклад, фундук має надзвичайно багато жиру і має 675 калорій на 100 грам.

Ось деякі з винуватців зіпсування всіх дієт. Фахівці, маскуючи свій високий рівень калорійності, потрапляють у наш план харчування без нашої підозри і порушують все, що ми досягли до цього часу. Слідкуйте, є вороги, що обертаються.