Вони ламаються? Вони розшаровуються? Пора подряпати хороший засіб, щоб зробити їх сильнішими. Запишіть ці поради, які йдуть від туалетної сумки до їжі, переживаючи балування
Що ти хочеш більше влітку, ніж демонструвати ідеальні руки? І це те, що, крім естетики, носіння доглянутих нігтів є синонімом здоров’я, особливо влітку, коли елементи можуть зіграти нам на користь. Якщо у вас ламкі нігті, і ви не хочете їх приховувати під час свят, у нас є остаточний посібник, щоб не допустити, щоб це трапилося з вами, а якщо так, то дізнаємось, як відновити свою зовнішність.
Їжа, ключ
Для досягнення цього недостатньо просто регулярно відвідувати косметологічний центр або вкладати кошти в косметику, яка за ними доглядає. Хоча ці хороші практики значно сприяють покращенню вашого зовнішнього вигляду, основа міцних і здорових нігтів значною мірою полягає в правильному харчуванні.
Є поживні речовини, які допомагають зміцнити деякі частини нашого тіла, зокрема, якщо ми говоримо про кератин - компонент, який складається як з волосся, так і з нігтів, - тому дієта, яка включає вітаміни А і В Це найкращий стовп для правильного росту нігтів. Крім їжі є ще образливі дії, які псують наші нігті, від зловживання емалями до надлишку гігієни.
М'які нігті, лущення або розтяжки зустрічаються частіше, ніж ми думаємо, і часто спричинені шкідливими звичками, хоча генетичний компонент також має велику вагу, а також вік. Крім того, завдяки формі, колір або стан нігтів деякі проблеми зі здоров'ям можуть сприйматися не лише через відсутність кальцію.
Чому вони ламаються
Хоча існують різні патології, які можуть впливати на здоров’я та зовнішній вигляд нігтів, крихкість є причиною їх поломки і може бути спричинена гематологічними змінами або субанемією. Ще однією поширеною причиною є зловживання дуже агресивним манікюром які змінюють правильне формування нігтьової пластини. Якщо виявлено аналітичні зміни, їх слід виправити.
Використання Нігтьові пластини зміцнюючі 'лаки' Це допоможе пацієнту, оскільки вони містять пластифікатори, які роблять лист менш крихким. Вживання дієти, яка не містить білка або має низький вміст вітаміни А і В, які сприяють виробленню кератину, з якого виготовлений цвях, також викликає ламкість нігтів.
Наявність надмірно м’яких нігтів може також полегшити їх руйнування. У AEDV ми виявляємо, що такий тип проблем може бути пов’язаний хронічні або ревматичні захворювання. Інша можлива причина - залишення води зануреною у воду на тривалий час або багаторазово.
Крім крихкості, як наслідок гематологічної проблеми, нігті також можуть ламатися шар за шаром, відшаровуючись. Цей тип сльози, який технічно називається пластинчастим онихошизисом, пов’язаний з віком та зазвичай з’являється понад 50 років. Інша можлива причина такого лущення нігтя - надмірне миття. Мило, яке ми використовуємо, температура води або постійне повторення змивів сприяють ослабленню нігтя і розтріскуванню його.
Розтяжки, плями. Що вони винні?
Здоровий ніготь однорідний, і на його поверхні ми не знаходимо жодних «горбків». Його зміна кольору або поява плям хто вважає, що причина в основному пов’язана зі шкідливими звичками.
Наприклад, загальні лінії Бо, які, як правило, знаходяться поблизу кутикули саме через непрофесійне видалення кутикули. Ці рядки - це відступи у вигляді западини, які роблять ніготь нерівним. Це можна побачити, провівши кінчики пальців над нігтем або під час фарбування. Видалення або видалення кутикули - російський манікюр - якщо це не зроблено належним чином і робиться із занадто великим тиском, це в кінцевому підсумку змінює процес росту нігтя.
Іншими можливими причинами цих ліній є лихоманка або серйозні захворювання. Також часто зустрічаються такі типи западин, в даному випадку вздовж, а не поперек нігтя. Є дзвінки розтяжки. Ці вертикальні лінії зазвичай мають значну генетичний компонент і з’являються з роками.
Y У кого ніколи не було маленької білої плями на нігті? Існують всілякі міські легенди про його походження: матері казали, що вони виходили, коли ти брехав, і чутки визначали їх з нестачею кальцію, але насправді мова йде про маленькі повсякденні нерівності що ми віддаємо себе в частині, найближчій до кутикули. Просте натискання кулькової ручки може спричинити їх, і вони не мають жодних наслідків для нігтя. Якщо їх розмір більший, AEDV вказує на те, що вони можуть свідчити про цироз або ниркову недостатність.
Інші види травм, більш серйозні, можуть призвести до появи фіолетового сліду на нігті та, залежно від тяжкості удару він може впасти і оновити. Повторний вплив із часом, такий як взуття, що вдаряється про нігті нігтів протягом декількох днів пішого туризму, може почорнити ніготь і спричинити його падіння.
За лаштунками показів Vera Wang весна/літо 2015 (Getty)
Особлива згадка про жовтуватий колір
Визначити жовтий ніготь дуже просто; Тим не менше, знаючи, чому його колір не такий простий. Багаторазове і постійне використання лаків для нігтів - тим більше, якщо перед нанесенням фарби не застосовується ґрунтовка - і наявність грибка може змінити колір нігтів.
Колір лаку може проникати через ніготь і фарбувати його, отже, важливість використання основи. Ще однією побічною шкодою є втрата блиску і гладкості. Жовтий колір може також з’являтися в результаті псоріазу або через тютюн, зокрема смоли, присутній у сигаретах.
Уникайте поломок
Замість того, щоб шукати косметику чи практику проти зламу, вам довелося зосередитись на зміцненні нігтя, щоб уникнути майбутнього зла. Експерти AEDV рекомендують використовуйте зволожуючі процедури, такі як креми для рук, оскільки вони пом’якшують кутикулу, що покращує народження нігтя. Однак ефекти потребують часу, щоб бути помітними через повільний ріст нігтя, зокрема від 1 до 2 міліметрів на місяць. Хоча є багато зміцнюючих емалей, їх переваги, як правило, більш поверхневі.
Якщо у вас є ламкі нігті і перед спокусою деяких гель або фарфор -лікування, яке посилить проблему, вдаючись до штучні нігті Це може бути рішенням, хоча найкраще залишити ніготь природним.
Також уникайте впливу нігтів на високі температури, уникайте тримання за руки занурені у воду надовго час або інтервал манікюру, навіть робити перерви у випадку напівпостійного манікюру настійно рекомендується.
Косметика для догляду за нігтями
Крем для рук L'Occitane Shea (25,83 євро). Живить та захищає шкіру рук інтенсивно завдяки маслу ши.
Інша альтернатива - зміцнюючі процедури, такі як сироватка для регенерації нігтів від Talika (9,90 євро), яка діє на слабкі або ламкі нігті та регенерує їх завдяки властивостям мирри. За чотири тижні лікування ніготь виглядає на 88% менш ламким і в 4 рази стійкішим.
Сонячна олія CND (14,90 євро). Дотримуйтесь гідратних нігтів і кутикули, виготовлених з мигдалевою олією, олією жожоба та зволожуючим вітаміном Е.
Зміцнювач для нігтів OPI (25,62 євро). Емалевий праймер, який також працює як зміцнюючий засіб, відновлюючи та захищаючи ніготь. Очевидно, що вкладення коштів у якісні лаки для нігтів, які не є пористими, допоможе затримати ослаблення нігтів.
Продукти, яких не може бракувати у вашому житті
годування це частина запоруки здоров’я нігтів. На додачу, включати в наш раціон інгредієнти, що збільшують вироблення кератину, Ми будемо не тільки зміцнювати нігті, а й волосся зміцнюватиметься, оскільки обидва вони складаються з них.
Вітаміни, яким віддає перевагу кератин, - це групи А та В. Перші ви знайдете у всіх тих продуктах харчування, які забезпечують бета-каротин, такі як морква, полуниця, помідори, кабачки, перець тощо. Для підвищення вітаміну В рекомендується приймати всередину м'ясо, риба, птиця, пивні дріжджі або зародки пшениці. Він також може бути забезпечений вітамінними комплексами, якщо є значний дефіцит. У цьому випадку краще проконсультуватися з фахівцем.
Мінерали також дуже корисні для нормального росту нігтів, тому включайте бобові, горіхи, картопля, шпинат або баклажани - це успіх.