Здоровий спосіб життя нічого не коштує, але якщо ви його не дотримуєтесь, це може коштувати вам довго у вашому житті.
Ласкаво просимо на сайт
Я Корнел Мадьяр, і я побачив світ 7 грудня 1989 року. Приблизно чотири місяці тому я вирішив схуднути, бо мене збентежила вага, тоді я мав 93 кг. Мені вдалося схуднути наполегливою працею та наполегливістю! Зараз я 73 кг. Я продовжую важко тренуватися, робити кардіотренажери і давати поради іншим, особливо за кордоном (у Канаді). Ми з моїм другом займаємося бодібілдингом під його ім’ям Флоріан Ковач. Я багато знаю про дієти та підняття тягарів. Це моя новела. Веселіться на моєму сайті . і я обіцяю, коли встигну, я також розширюся.
До після
Багато разів втрата ваги, дієти не вдаються, тому що вони здаються!
Ви ж не переможений, правда? І ВИ НЕ ЗДАЄТЕСЯ?
Філософія невдахи
Тому що ти зволікаєш.
Тому що ви шукаєте виправдання.
Бо ти боягуз, щоб жити.
Бо ти не звертаєш уваги на себе.
Бо ти заплющуєш очі.
Бо ти брешеш собі і брешеш усім.
Бо ти віриш, що слабкий.
Тому що це ваше віросповідання: воно все одно не спрацює.
Бо ти завжди мовчиш.
Бо коли доводиться щось робити, ти приховуєш тремтіння.
Тому що ти сплющуєшся, як зловмисний хробак.
Тому що ти не береш на себе відповідальність.
Тому що ти завжди пояснюєш, чому ти цього не досяг.
Бо ти бурмочеш у власних поразках, як свиня в грязі.
Тому що ти будеш мертвий перед телевізором, навіть якщо ти вже до шиї в лайні.
Тому що ви завжди їсте лише решту інших.
Бо ти ніколи не переступаєш своїх меж.
Тому що ти думаєш, що ти важливий для інших.
Бо ти як овечка, киваєш і спостерігаєш, поки сильні не розірвуться.
Бо ти зупиняєшся, щоб відпочити, коли не можеш.
Бо ти здаєшся.
Тому що ви приймаєте, що вас бракують.
Тому що ти зупиняєшся.
З повагою, Корнель Мадьяр та Флоріан Ковач, редактори сайту
Персональні тренери та консультанти
Новини
Наше уявлення та емоції щодо дієти, яка розщеплює жирові прокладки, забиті між двома крайнощами. З одного боку, кожен шукає спосіб скоротити небажані надлишки навколо талії або навіть лінії стегон без будь-яких клопотів і зусиль, а з іншого боку, для більшості з нас це шлях, прокладений жалінням до себе і голодування. Однак екстремізм, як ніщо інше, тут не стоїть.
Хоча багато хто із задоволенням схуднуть, не витрачаючи часу та енергії, на жаль, якби вони були, у світі не було б людей з ожирінням. проте вони є, і наше суспільство повільно, але впевнено стає таким. Немає чудодійних дієт, капсул, методів, машин, які б повністю зняли цей тягар з наших плечей. Фізичні вправи, складання щоденного раціону, пошук сировини, підготовка, тренування вимагають енергії, уваги та часу.
Численні дослідження та дослідження показали, що поліфеноли, що містяться в зеленому чаї (Camellia sinensis), у поєднанні з кофеїном, ефективні у «спалюванні» жиру та запобіганні розвитку ожиріння.