LatinoFIT

LatinoFIT - це поєднання танцю та вправ. Це динамічна година, сповнена енергією, чудовою музикою та гарним настроєм. Швидкі ритми чергуються з повільними. Степ-варіації походять від танців регетон, сальса, самба, меренге, ча-ча, бачата, каліпсо, фламенко, кумбія і багато іншого.

fitcamp

Ви закінчите урок з посмішкою на обличчі, до того ж спалите непотрібні калорії та наростите м’язи. Який конкретно? Ноги, сідниці, спина, живіт, а в якості бонусу найважливіший м’яз - серце.

Курс групових вправ:

  1. прогріваючи тіло природним способом - ми починаємо тренування з "нуля"
  2. розминка всього тіла - ми прагнемо до 100% фізичної працездатності, для чого необхідно чесно розігріватися з голови до ніг
  3. основна частина - складається з короткої латиноамериканської хореографії
  4. розтягування найбільш задіяних груп м’язів під час основної частини тренування.

Регулярні візити покращують не тільки загальний фізичний стан, але і психічний стан. Якщо ви не любите монотонних тренувань у спортзалі, спробуйте LatinoFIT! Він має великий потенціал, щоб спонукати вас до регулярних фізичних вправ, яких ви навіть з нетерпінням чекаєте. Це велика користь для тіла, розуму та душі.

І не бійтеся танцювати! Хореографія технічно невимоглива, пристосована для початківців та досвідчених. Танець - це потужний інструмент, який ставить перед тілом та розумом нові виклики, особливо у літньому віці. Це вважається психосоціальною діяльністю і поєднує незліченні позитивні наслідки для здоров’я в одній діяльності. Це допоможе вам усунути втому, відновити енергію та омолодити весь організм.