Є багато людей, які чутливі до глютену і тому не можуть його споживати. Але є й такі, які взагалі не знають про цей факт і не звертають уваги на їжу протягом дня. У цьому випадку глютен може з часом викликати у них різні супутні хронічні захворювання. Тому, якщо у вас виникають різні проблеми зі здоров’ям, переконайтеся, що це не целіакія. Які симптоми і що вони можуть викликати?
Гастроентерологічні проблеми
Симптоми в основному пов’язані з здуттям живота, метеоризмом, нудотою, діареєю, болями в животі і навіть запорами. Ці симптоми найчастіше пов’язані з іншими захворюваннями, найчастіше із синдромом роздратованого кишечника. Погана діагностика, а отже і лікування, не усунуть симптоми.
Раптова зміна ваги
Одним із симптомів чутливості до глютену є незрозуміле збільшення або зменшення маси тіла. Це явище виникає внаслідок запальних процесів на клітинному рівні та порушень обміну речовин. В результаті раптової зміни ваги можуть бути пов’язані й інші неприємні захворювання, але спочатку потрібно лікувати першопричину цієї зміни.
Гормональний дисбаланс
Гормональний дисбаланс у жінок обумовлений не тільки менструальним циклом, але також може бути викликаний непереносимістю глютену. У цьому випадку є такі симптоми, як нерегулярність менструації, зміна ваги, ПМС або порушення сну. навіть часто ці симптоми посилюються під час статевого дозрівання, вагітності або менопаузи.
Проблеми з центральною нервовою системою
Одним із симптомів чутливості до глютену може бути навіть депресія, тривога, безсоння, втома або навіть мігрень. Деякі люди відчувають роздратування і відчувають, що вони легко втрачають спосіб мислення та концентрації.
Проблеми зі шкірою та нігтями
Якщо ви страждаєте від незрозумілого свербежу, висипання, які часто трапляються на руках, тулубі, обличчі, сідницях і лінії волосся, можуть бути чутливістю до глютену. Іншим симптомом є імітація екземи та ослаблення, а також ламкість нігтів.
Дефіциту уваги з гіперактивністю
Іншим симптомом чутливості до глютену може бути розлад гіперактивності з дефіцитом уваги. Цей симптом може вразити не тільки дітей, але і дорослих. Люди з цим симптомом мають проблеми з увагою та проблеми з самоконтролем. Хороша новина полягає в тому, що безглютенова дієта може зменшити ці симптоми.
Стоматологічні проблеми
Непереносимість може зменшити надходження в кишечник необхідних інгредієнтів та мінералів, а отже і кальцію, що спричиняє проблеми із зубами та порожниною рота. Якщо ви регулярно і ретельно доглядаєте за своїми зубами, і все ще маєте карієс, виразки слизової оболонки або страждаєте гіперчутливістю емалі зубів, можливо, це непереносимість глютену.
Залізодефіцитна анемія
Якщо ви страждаєте анемією, нестачею заліза, переконайтеся, що вона не викликана целіакією. При цьому захворюванні глютен може спричинити погане засвоєння заліза з кишечника, а це призводить до його дефіциту. Це проявляється втомою, головним болем, блідістю шкіри або слизових, задишкою і навіть артритом.
Аутоімунні захворювання
Целіакія - це аутоімунне захворювання, при якому імунна система атакує власні клітини кишечника, якщо в них проникає глютен. Основна проблема полягає в тому, що інші аутоімунні захворювання, такі як хвороба Крона, діабет, ревматизм, розсіяний склероз тощо, можуть бути пов'язані з цією хворобою.
Як лікувати целіакію?
Якщо ви помітили будь-який із цих симптомів, обов’язково не чекайте і зверніться до лікаря, який на підставі тестів виключить або підтвердить діагноз. Ви повинні споживати глютен перед обстеженням, щоб результати не були перекошеними. Якщо вам було підтверджено целіакію, вам доведеться виключити з раціону продукти, що містять глютен. В основному це пшениця, жито, борошно або манка. Тож купуючи продукти, вам завжди доведеться переконатися, що вони не містять глютену.
Ви помічали якісь із цих ознак чутливості до глютену? Поділіться з нами своїм досвідом у коментарях!