5.7. 2017 15:00 Енергія
Кальцій
Переможець у цьому турі однозначний, оскільки це пов’язано з кількістю молока. Оскільки латте містить 210 мл молока, що на 100 мл більше, ніж у капучино, воно також дасть вам більше кальцію - 243 мг, капучино - лише 101,4 мг. Другий пункт належить латте.
Тук
У вирішальному раунді основна увага приділяється молочному жиру. У той час як у порції латте присутні 7,1 г жиру та 30 мг холестерину, у класичному капучино всього 3 г жиру та 8 мг холестерину. Очко виграє капучино
Найкращий переможець: КАПУЧИНО
Латте і капучино мають однакову основу - еспресо, що відрізняється лише кількістю молока. Латте готують із 210 мл збитого гарячого молока (максимум 60 градусів Цельсія), а 110 мл такого ж молока додають у капучіно. На обох напоях зверху є шар молочної піни. Якщо ви шукаєте непотрібних джоулів, побалуйте себе чудовим капучино і випийте склянку нежирного молока, щоб доповнити кальцій.
Автор: Яна Брожикова
Фото: Shutterstock
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар
- Тренінги навколо спалюють на 30% більше жиру - ось план
- Латте-арт-капучино або як зробити каву шедевром
- Менше калорій більше фунтів до 10 суперпродуктів, що мають менше 250 кДж
- Менше калорій і такий же чудовий смак Приготуйте великодній салат, який не буде напружувати шлунок
- Нам слід більше ходити, а менше їсти