Люсія

Лоліта

Я прийшов сказати те саме. Арахісове масло (100% арахісове, а не "американське" з тисячею цукру) не має нічого спільного з ноцилами або подібними речами. Це правда, що вони дуже калорійні (той, який я беру 100 г = 600 ккал), але якщо ви сприймаєте його відповідально, це має багато переваг (зрештою, вони горіхи).
Рекомендується максимальне споживання двох столових ложок на день (приблизно 200 ккал), але в моєму випадку достатньо десертної чайної ложки на день на сніданок, і я не набрав вагу, я продовжую підтримувати свою вагу.

сторінка

Що Лора не може розраховувати, це схуднути, поклавши 4 печива з шоколадом та арахісовим маслом, думаючи, що це здорово та здорово, бо очевидно, що це не так.

Як і все, що завгодно шкодить, будь то арахісове масло або салат. Ідеал - з’їсти все в потрібній мірі.