федерер

Швейцарський класик пропускає сезон шлаків, щоб бути в найкращому стані для Уімблдону. Звичайно, одного лише відпочинку та підготовки буде недостатньо, професійному спортсмену потрібно їсти свідомо. Давайте подивимося, як це робить Роджер Федерер.

Він щось робить дуже добре, оскільки продовжує чаклувати на полі у віці 36 років, має неймовірну витривалість, рухається повільно навіть після годин гри, чортово швидко і може витягнути кілька тузів з кишені в будь-який час. Зараз ми не розгадаємо всіх секретів, але ми розкриємо, які продукти зазвичай потрапляють на вашу тарілку.

1. Сніданок

Федерер любить починати свій день з чогось солодкого, з домашніх вафель, у яких регулярно проводяться компоти зі свіжих фруктів у дні матчів у дні матчів. Цей делікатес зазвичай прополіскують соком або кавою.

2. Перед матчем

Перед тим, як грати в теніс, старе добре тісто клянеться швейцарцем. За його словами, він подає порцію локшини з легким соусом за 2 години до матчів. Він робить це протягом 20 років, і, здається, працює на нього досить добре.

3. Під час тренувань

Навіть під час перерв у тривалих тренуваннях або матчах важливо отримувати трохи швидко всмоктуючих поживних речовин. Федерер віддає перевагу бананам, які є ідеальним джерелом вуглеводів і калію.

4. Обід

Що стосується обіду, найкращий чоловік-тенісист коли-небудь любить пробувати традиційні страви різних країн. Нещодавно вона сказала, що любить італійські, японські та індійські ресторани. Раніше він весело позував з індійським хлібом наан.

5. Перекус

Роджер не може встояти перед солодощами. Мало того, що вона любить солодощі на сніданок, вона також любить облизувати морозиво або штовхати трохи швейцарського шоколаду протягом дня. Каже, йому погано до його звичок до закусок, ці задоволення не впливають на його теніс. Крім того, звичайно, він також любить сири, він регулярно кладе на тарілку справжню швейцарську фірму, раклет, суть якої - плавлений сир.

6. Алкоголь

Федерер не зневажає алкогольних радощів, коли йдеться про святкування чогось справді великого успіху. Наприклад, після своєї восьмої перемоги на "Уімблдоні" він пив до п'ятої ранку, і похмілля теж не втекло від нього. Іноді ви також не можете знайти чашку, достатню для шампанського.

Цікаво, що трапиться, якщо цього року він знову виграє Уімблдон?