переживають

Легкі є основною мішенню коронавірусу. Після інгаляції вірус вражає легеневі тканини, викликаючи запалення та проблеми з диханням, а якщо інфекція погіршується, може розвинутися пневмонія. Пневмонія - це тип пневмонії, який наповнює повітряні мішки органу рідиною і може бути потенційно небезпечним для життя станом.

Рак, хронічна хвороба нирок, хронічна обструктивна хвороба легень, хвороби серця, такі як серцева недостатність, ішемічна хвороба серця або кардіоміопатія, ослаблена імунна система, ожиріння, вагітність, куріння або діабет 2 типу - це умови, які збільшують ризик розвитку COVID-19.

Більшість випадків коронавірусу є легкими і їх можна лікувати вдома. Однак у важких випадках може розвинутися гострий респіраторний дистрес-синдром. Потім цей стан вимагає підключення пацієнтів до апарату штучної вентиляції легенів та кисню. Якщо в організмі недостатньо кисню, це може призвести до дихальної недостатності, а це, в свою чергу, може призвести до відмови органів і подальшої смерті. У деяких більш важких випадках нового коронавірусу можуть виникнути залишкові ураження легенів.

Згідно з дослідженням лікарів з університетської лікарні в Градеці-Кралове, до 40 відсотків людей, які перемогли хворобу COVID-19, спричинену новим коронавірусом, мають не тільки втрату запаху та смаку, але й пошкодження легенів після загоєння. Приблизно половина пацієнтів страждає на задишку через три місяці після загоєння та задишку навіть при менших навантаженнях. "Ми майже впевнені, що значна частина пацієнтів буде в порядку через шість-дванадцять місяців. Але це те, що забере вас на місяці, і про це добре знати ", - пояснив для Thu24 Володимир Кобліжек, керівник легеневої клініки Університетської лікарні в Градеці-Кралове.

У курців, як правило, гірший перебіг захворювання. Куріння та випаровування сигарет можуть спричинити запалення в легенях, а також знизити функції легенів та імунітету. Тривалі курці та користувачі електронних сигарет мають високий ризик розвитку хронічних захворювань легенів та серйозних інфекцій. Це справжні ускладнення для кожного, хто отримує коронавірус, оскільки збільшує ризик серйозних захворювань та смерті.

Люди, які палять, частіше хворіють на грип і вдвічі частіше хворіють на пневмонію. Кинути палити - це один з найкращих способів захисту від вірусних інфекцій, включаючи коронавірус.

"З найбільшим знаком оклику я б зупинився на курінні, це нормально для наших легенів і нашого тіла, щоб не палити, тому я звертаюся до всіх людей, що краще кинути палити. Хвороби, які є серйозними не лише з точки зору легені, але також серце і судини, також викликає інсульти та інфаркти ", - попереджає пневмолог Вероніка Урдова.

Пандемія COVID-19 все ще поширюється по всьому світу, і хоча більшість людей протікають безсимптомно або мають лише помірні симптоми, значна частина зазнає серйозної реакції. Дуже важливо знайти фактори ризику або супутні захворювання, пов’язані з важким COVID-19, для захисту вразливих людей. Через велику кількість курців незначне збільшення ризику матиме значний вплив на здоров’я населення. Хронічна обструктивна хвороба легень також збільшує ступінь тяжкості COVID-19, куріння є однією з основних причин.

Правильне харчування забезпечить енергією

1. Їжте менші порції частіше протягом дня - коли людина відчуває себе дуже з’їденою, їй важче дихати. Для деяких пацієнтів самотужки є напруженим, тому краще з’їдати від 4 до 6 менших порцій їжі на день, ніж три великі.

2. Не забувайте про поживний сніданок - ідеально підійде миска з пластівцями, хліб з непросіяного борошна, чудовим джерелом клітковини є також вівсяна каша, яку ви можете залити молоком замість води, щоб зробити її ще більш поживною.

3. Почніть з білків - Втома змушує деяких людей перестати їсти, перш ніж вони зможуть отримати достатньо поживних речовин. Тому краще починати їсти поживну їжу, багату білком (наприклад, птицю, нежирну свинину, рибу, тофу, яйця, горіхи ...), щоб ви достатньо наситили свій організм, навіть якщо ви не їсте всю порцію. Достатня кількість поживних речовин і калорій також додасть сир, який ви можете додати, наприклад на картоплі, рису або овочах.

4. Пийте багато рідини - допомогти зберегти тонкий слиз у легенях та полегшити його позбавлення.

5. Їжте багато вітамінів С і Е. - Доведено, що ці вітаміни збільшують ємність легенів і, оскільки вони також є потужними антиоксидантами, захищають організм від вільних радикалів, які пошкоджують легеневу тканину і тим самим знижують їх функцію. Зелені листові овочі, помідори та цитрусові - чудове джерело вітамінів С та Е.

6. Менше жиру, більше клітковини - Уникайте продуктів з високим вмістом жиру, якщо вам не потрібно набирати вагу. Надмірна вага призводить до втрати еластичності легенів, а ожиріння безпосередньо впливає на ємність легенів і функцію легенів. Навпаки, клітковина життєво необхідна для здорових легенів. Його багатими джерелами є бобові - горох, сочевиця, квасоля, а також коричневий рис, цільні зерна та хліб, свіжі фрукти та овочі.

7. Риба не тільки на серце - Омега-3 жирні кислоти захищають не тільки серце, а й легені. Вживання великої кількості риби безпосередньо зменшує запальні захворювання легенів, респіраторні захворювання та частоту астми.

8. Остерігайтеся кофеїну - сприяє "пробудженню" організму, неспокою або нервозності і, отже, може погіршити роботу легенів. Окрім кави, слід обмежити чай і холодні напої, що містять кофеїн.

9. Слухайте своє тіло - Кожен організм може по-різному реагувати на їжу. Наприклад, у деяких людей спостерігається алергія на помідори або цитрусові, а в інших виникають великі проблеми з метеоризмом після вживання бобових. Тому особливо важливо слухати своє тіло і спостерігати, за якими продуктами ви добре почуваєтесь, а які, навпаки, обтяжать вас.