Мабуть, одне з того, що ми відчуваємо найбільше, починаючи дієту для схуднення, - це обмеження десертів. Тим, хто сидить на дієті і не хоче позбавляти себе солодощів, пропонуємо тут смачне легке полуничне морозиво, яким можна насолодитися, не відчуваючи провини.
Харчова інформація
Полуницю добре вимити, видалити плодоніжку і добре просушити. Тепер подрібніть їх разом з лимонним соком, підсолоджувачем та знежиреним сухим молоком.
Результат вилити в миску і додати два йогурти. Змішуйте лопаткою до отримання однорідного однорідного крему.
Викладіть отриману суміш на піднос і поставте в морозильну камеру.
Коли ми спостерігаємо, що суміш починає твердіти внаслідок ефекту замерзання, збивайте кількома стрижнями, поки препарат не буде інтегрований.
Повторюйте вищезазначену процедуру, поки не отримаєте кремоподібну текстуру морозива.
Ви можете супроводжувати це смачне морозиво легким полуничним варенням.
Зірковим інгредієнтом цього десерту є полуниця. Це, як і більшість цитрусових, буде характеризуватися високим вмістом вітаміну С та низькою калорійністю. Крім того, він дуже багатий антиоксидантними речовинами, які допоможуть нам блокувати шкідливу дію вільних радикалів. Полуниця також виділяється своїми сечогінними властивостями та високим вмістом клітковини, що прискорить кишковий транзит.
Решта інгредієнтів, які входять до складу цього морозива, є легкими, тому калорійність десерту буде дуже низькою, і його можна чудово включити в дієти для схуднення.
Крім того, не використовуючи цукор, а калорійний підсолоджувач, цей десерт також може насолоджуватися діабетиками.