Рецепт млинців/Подяки - Instagram: thefitbowl/Pixabay
Отримайте максимум від вівсяних пластівців і приготуйте домашній рецепт пухнастого млинця до або після тренування.
Селія Гарсія - експерт зі спортивного харчування та пропонує включити цю поживну їжу, наповнену клітковиною, в меню тижня.
За допомогою цих домашніх млинців ви не захочете залишити навіть крихти, оскільки суміш готується з вівсянкою та банановою крупою (бананом).
Пухнасті млинці з рецептом вівсянки
Овес, а також банан - це їжа, яку ви можете споживати після тренувань, щоб отримати білковий та енергетичний внесок.
Також цей рецепт млинців включає яєчні білки, а це означає, що ваші млинці містять цікаву дозу вітаміну В.
Серед інгредієнтів, необхідних для цього сніданку, виділяється вівсяне молоко, фантастичний напій для тіла.
З іншого боку, для цього рецепту млинців ми рекомендуємо використовувати вівсянку. Однак, якщо вам не подобається його смак, ви можете використовувати продукт на ваш вибір.
Звичайно, ваніль важлива в сумішах з борошном, не забудьте додати 1 чайну ложку в препарат.
Цей рецепт млинців також має відтінок розпушувача, таким чином, ви забезпечуєте пухнастий і середній товстий результат.
Інші причини робити млинці
Рецепт млинців, добре відомий як млинці або млинці, має безліч спеціальних рецептів в Інтернеті. Це явище відбувається тому, що це універсальна страва, яку ви можете приготувати з фруктовою начинкою та різними видами сиропу.
Крім того, суміш рецепту млинця можна готувати з білим, цільнозерновим, вівсяним борошном, нутом або мигдальним борошном.
Це не кажучи вже про те, що вони не вимогливі до начинки, коли готують їх солодкими чи солоними, оскільки їм підходить майже будь-який продукт.
Щоб закінчити, вам потрібно лише близько 30 секунд, щоб збити суміш рецепту домашнього млинця, і вони будуть готові менш ніж за 5 хвилин.