Поділіться публікацією
Сьогодні я приношу вам смачненьке Яблучний торт для тих, хто сидить на дієті або любить їсти з невеликою кількістю калорій. Це також торт, що не містить молока та яєць, він ідеально підходить для нетерпимих. Для тих, хто не переносить лактозу, йогурт, який потрібно покласти, повинен бути без лактози, наприклад, соя. Для тих, хто не має проблем з лактозою, натуральний знежирений йогурт.
Я маю це попередити торт схожий на флан, дуже ніжний, але дуже насичений і цілком доцільний. Дуже здоровий спосіб їсти фрукти, в даному випадку яблука.
Для кількості, яку я вам поставив, прес-форма на 12 см. Якщо ви хочете зробити торт більше, вам потрібно покласти лише подвійні інгредієнти.
Для дівчат, які це роблять WW дієта Їм потрібно лише набрати пшеничного борошна - 1,5 п.п., кукурудзяного крохмалю - 1 п., Натурального йогурту 1 п. (Або сої), дріжджів 0,5 п. І олії 3 п. П. Плюс 1 п. Загалом торт становить 8 п.п., що розділено на 8 порцій - 1 п. На порцію. (виправте мене, якщо я помиляюся)