Картопляний омлет дуже хороший, але його потрібно їсти зрідка, оскільки він дуже калорійний. Сьогодні я навчаю вас, як приготувати легкий картопляний омлет, який є здоровішим, і ви можете їсти частіше.
Легкий картопляний омлет зробити просто, і ви можете приготувати його, якщо намагаєтеся схуднути або часто їсти і не перестаратися. До того ж це супер добре!
Для виготовлення цього легкого картопляного омлету я використав 3-літровий вок Tupperware (я залишу його на фотографії нижче), оскільки він ідеально підходить для приготування в мікрохвильовій печі рису, макаронних виробів, кускусу, картоплі ... Але його також можна використовувати для його приготування, велику миску, накриту харчовою плівкою, прокололи 3 або 4 рази ножем. Ви побачите, що зробити це дуже просто, а результат дуже хороший. Ми зможемо їсти хороший іспанський омлет частіше і без докорів сумління. Хоча це правда, що нічим не можна замінити справжній іспанський омлет.
Тепер, якщо ви хочете навчитися готувати цей рецепт, я залишаю вам відео, яке я підготував для свого каналу YouTube. Але нижче я також залишаю вам написані інгредієнти та препарат.
| Час підготовки | Порції | Складність |
| 30 хвилин | 8 | Спускатися |
Інгредієнти
- 800 гр очищеної і промитої картоплі
- 1 цибулина, подрібнений (за бажанням)
- 3 склянки води
- 5 яєць L
- Сіль
- Сплеск масла
Посуд: мікро-вок для приготування в мікрохвильовій печі або безпечна для мікрохвильовки чаша з поліетиленовою плівкою, скиньте коржі.