Це рецепт, розроблений для людей, які сидять на дієті для схуднення або підтримання. Спеціально підготовлений з елементами з низькою калорійністю, він дозволить вам насолодитися насиченим та різним препаратом, ідеально підходить для тих, хто має ласуни.
Цей пудинг готується з яблук, це фрукт, який не товстить і використовується у всіх дієтах, призначених для схуднення. Звичайно, рекомендується не перевищувати кількість з'їденого пудингу, оскільки ви зіпсуєте докладені зусилля і наберете вагу.
Інгредієнти:
»Підсолоджувач: 2 столові ложки.
»Легка ванільна есенція: 1 чайна ложка чаю.
»Легке вершкове масло: 150г.
»Розпушувач: 1 чайна ложка чаю.
підготовка:
Спочатку доведеться намазати сковороду мінімальною кількістю світлого вершкового масла. Тоді вам доведеться нарізати яблука скибочками якомога тонкіше і помістити їх на сковороду. Візьміть ємність, змішайте в ній кукурудзяний крохмаль, розпушувач та борошно, як тільки 3 елементи інтегруються, вам доведеться їх просіяти, а потім розкласти по яблуках.
В іншій ємності ви повинні збити яйце, легку ванільну есенцію. і підсолоджувач, коли вони однорідно змішані, слід повільно доливати воду, а потім вилити її в каструлю. Вам доведеться готувати цю заготовку в духовці при низькій температурі протягом 40 хвилин.
- Легкий картопляний омлет - Здоровий і легкий рецепт - Відмова від дієти
- Рецепт яблучного пудингу Яблучний пудинг Кулінарні рецепти Фрукти Рецепти їжі з яблуками
- Рецепт для дітей Хліб з мавпи з яблуком - Дитячий блог
- Здоровий рецепт пудингу з гарбуза з низькою калорійністю
- Рецепт Смажена курка з яблуком, цитрусовими, картоплею та білим вином - ESdiario