Це легкий напій зі смачним і свіжим смаком, виготовити який дуже просто, і для його виготовлення знадобиться лише мінімальна кількість елементів та часу. Тепер ви можете включити його в будь-який час доби або під час їжі, як десерт, або між прийомами їжі.
Цей легкий банан з банана, апельсина та лимона був спеціально розроблений для всіх, хто сидить на дієті, щоб схуднути, або план підтримки ваги, оскільки він забезпечить лише мінімальну кількість калорій.
Інгредієнти:
- 1 кілограм бананів.
- 1 кіло апельсинів.
- 2 лимона.
- 150 куб. води.
- 1 столова ложка порошкоподібного або рідкого підсолоджувача.
- 1 столова ложка меду.
підготовка:
Спочатку вам доведеться почистити всі банани, апельсини та лимони, а також вилучити всі насіння з двох цитрусових. Потім ви повинні нарізати всі фрукти на середні шматочки і обробляти їх до отримання крему або пасти, що не містить грудочок або шматочків фруктів.
Після того, як препарат буде готовий, вам доведеться додати воду, підсолоджувач та мед і добре перемішати всі елементи. Нарешті, ви повинні занести препарат у холодильник на 30 хвилин, щоб аромати оселилися, і тоді ви можете подавати в будь-якому склянці.