Таблетки та ампули з артишоку - остання тенденція до схуднення. Поширилося повідомлення, що такі продукти спалюють жир, і кілька людей відчули втрату ваги за короткий час.
Згідно з бібліографічними дослідженнями (з джерелами з Мексики та США), під час польових робіт я займався вивченням харчових таблиць та інгредієнтів таблеток та ампул у магазинах здорового харчування, супермаркетах та аптеках; з бесід, які я проводив з біохіміками, дієтологами, лікарями і навіть з деякими лабораторіями, що їх виробляють; Я це підтвердив немає жодних властивостей або наукових досліджень, які б доводили, що артишок усуває або зменшує жирові відкладення (любовні ручки).
Артишок може бути ефективним у разі проблем з травленням (наприклад, запорів), зниження рівня холестерину та тригліцеридів; і затримка рідини, але не усуває зайві кілограми. Насправді, якщо ви читаєте етикетки цих продуктів, більшість з них продаються за їх сечогінні властивості.
Навіть ті, що поєднуються з іншими інгредієнтами (зелений чай, L-карнітин, яблучний оцет, нопал, серед багатьох інших) не усунуть зайвий жир.
Але ви можете задатися питанням, чому тоді друг мого друга, мій двоюрідний брат та мій інструктор у тренажерному залі клянуться, що вони впали?
Люди, які зазнали зменшення ваги від вживання цих таблеток, вивели рідину, яка накопичилася в організмі, але не жир. Великий ризик полягає в тому, що постійне вживання цих продуктів може спричинити зневоднення, втрату необхідних мінералів, втома і навіть запаморочення. Крім того, очевидна втрата ваги не буде постійною, і існує ризик відновлення.
Ще однією причиною того, чому деякі люди худнуть за допомогою цих типів таблеток та магічних засобів, є те, що вони зазвичай починають вживати одночасно з дієтою та/або фізичними вправами. Тому дуже ймовірно, що втрата ваги є результатом збалансованого харчування та фізичної активності, а не таблеток.
Ще один момент, про який я хотів би згадати вам, полягає в тому, що ці види харчових добавок не класифікуються на ринку як ліки, тому їм не потрібно проходити лакмусовий тест. Тобто, щоб науково довести, що вони обіцяють.
Тож моя рекомендація полягає в тому, щоб бути дуже обережними з усіма цими видами продуктів, оскільки вони можуть завдати шкоди, а якщо ні, то просто марно витрачають гроші та час.
Я хотів би пояснити, що я впевнений, що їжа, крім поживної, містить компоненти, які можуть сприяти зміцненню імунної системи, сприяти нормальній роботі різних органів, усувати вільні радикали, серед багатьох інших додаткових переваг для нашого здоров’я. Але я не вірю в те, що вони творять чудеса. Я думаю, що вони можуть бути чудовими помічниками, якщо їх доповнюють повноцінним харчуванням, фізичними вправами та управлінням стресом.