Оригінальний текст, написаний Ана. Слідкуй за мною у твіттері.

заправкою

Ви вже знаєте, що я за те, щоб готувати нашу їжу самостійно, щоб уникнути споживання обробленої їжі, однак, бувають випадки, коли ми всі поспішаємо, і важливо мати практичні альтернативи, щоб приготувати щось швидко. І велике щастя полягає в тому, що зараз ви можете знайти багато вже упакованих продуктів, які підтримують свою прихильність до природних та здорових продуктів.

Раптом зі мною трапляється, що я повертаюся з подорожі, а вдома не так багато свіжих речей, тому що я не був на ринку, і мені подобається мати деякі продукти, які дозволяють мені готувати щось на практиці, але без шкоди для здоров’я.

Сьогодні я хочу поділитися з вами дуже простим рецептом тих днів поспіху з заправка кінзою який я полюбив не тільки за смак, але і за інгредієнти: оливкова олія екстра вірджин холодного віджиму, коріандр органічний, цибуля, кріп та часник, морська сіль та екстракти цитрусових. Чудово! Без синтетичних ароматизаторів, барвників та консервантів, без підсолоджувачів, загусників, рейтинг 10!

Бренд одягу - Процвітати здоровим Я отримав його в Інтернет-магазині GoodExpress Я рекомендую вам відвідати цей магазин, оскільки він має великий каталог корисних продуктів, рекламних акцій і доставляється по всій Мексиканській Республіці.

Цю заправку можна використовувати для салатів, риби, морепродуктів, курки або овочів.

Я спробував це за допомогою рибне філе з овочами що я підготував у своєму Повільний казан (це можна зробити і в духовці), я ділюсь рецептом.

* На двох

Інгредієнти

  • 2 філе риби (хороший варіант - червоний окунь або бас)
  • Пов'язка з кінзи
  • Одна картопля очищена і нарізана скибочками
  • Морква очищена і нарізана скибочками
  • Сіль і перець

Підготовка

  1. У мисці змішайте овочі з заправкою за смаком
  2. Посоліть і поперчіть рибу (якщо вони роблять це в повільному приготуванні, їй потрібно багато солі, бо пам’ятайте, що каструля покращує смакові якості)
  3. Накрийте рибу заправкою

У повільній плиті:

  1. Спочатку покладіть картоплю, потім моркву і останню рибу.
  2. Графік 2 години в низький

  1. Розігрійте духовку до 175 ° C
  2. У форму для запікання покладіть картоплю та моркву та поставте в духовку приблизно на 15 хвилин
  3. Потім покладіть рибу ще приблизно на 10 хвилин