RELAX - це наші | 14.11.2017, 07.00, рекламна стаття

гормональної

Ви стикалися з терміном «гормональна йога», і інтуїція підказує, що це може бути щось, що допоможе вам з гормонами? У вас є низка гормональних причин, чому ви хотіли б взяти участь у цьому виді йоги, але ви не знаєте, чого чекати від семінару, викладача або чи є ви підходящим кандидатом.?

Моніка Конечна давно займається йогою.

Моніка Конечна - сертифікована вчителька йоги II. ступінь, викладач силової йоги, дитячої йоги, йоги для обличчя та гормональної йоги (HJT) для жінок на думку бразильської авторки Діни Родрігес. Під час своїх курсів вона допомагає жінкам відкрити в собі енергію сну.

Що таке гормональна йога?

Гормональна йога або гормональна йогатерапія (HJT) - це комплекс вправ у точно визначеному порядку, що впливає на весь жіночий організм та його гормональну систему.

"Завдяки вправам на розминку HJT ми спочатку зігріваємо тіло, рухаємо його і плавно переходимо до основного вузла, під час якого стимулюємо органи та залози, що виробляють жіночі статеві гормони естроген та прогестерон", - говорить Моніка.


"Під час фізичних вправ ми активізуємо потік енергії в організмі жінки, рухаємо лімфу, очищаємо енергетичні канали, врівноважуємо енергетичні центри людського тіла, зволожуємо шкіру і дихаємо, стимулюємо органи черевної порожнини працювати краще", - продовжує рідний Трнавчанка.

Гормональна йога призначена для жінок.


Набір винайшов бразилець Діна Родрігес. Разом з лікарями та фізіотерапевтами вона вже кілька років тестує його на жінках, які страждають на захворювання, спричинені гормональним дисбалансом.

Під час активних фізичних вправ через 3-4 місяці результати обстежених жінок були дуже позитивними.

Фізичні вправи допомогли їй місячні

Моніка Моніка Конечні почати займатися гормональною йогою для жінок не була серйозною хворобою. Однак навіть передменструальний синдром може зробити життя жінки незручним, і саме в цій області вона відчула значну різницю.


"Після двох тижнів активних вправ неконтрольовані змішані апетити групи, біль у грудях і примхливість зникли. Період менструації став більш стерпним, і я більше не сприймаю це як проблему", - ділиться своїм особистим досвідом.


Швидкість реакції організму на фізичні вправи у кожної жінки різна. Тому він говорить про необхідність терпіння.


"Не годиться виконувати набір під час менструації. Ми активізуємо діяльність яєчників, органів, що виробляють найбільшу кількість жіночих статевих гормонів, і, виконуючи набір, ми можемо продовжити цей період, закінчення якого ми чекаємо бо навіть на її початку ".

Вправи включають добробут.


Гормональна йога - чудовий набір для жінки будь-якого віку. Це невимоглива вправа, яка залишає позитивні «відбитки» на фізичному, фізичному, психічному та енергетичному рівні.


"Я рекомендую вправу кожній жінці, яка піклується про себе і сприймає свою роль жінки в цьому світі як місію".

Моніка Конечна базується на індивідуальному підході до кожного клієнта.

"Перед семінаром я відкритий для консультацій щодо довжини та потреби кожної клітки. Далі, на семінарі, ми пояснимо взаємозв'язки та систему функціонування нашого організму стосовно виробництва гормонів. І ми поступово проходимо через окремі прийоми, які необхідні для правильного виконання кожної вправи ", - пояснює хід вправи.


Кожна з вправ індивідуально пояснюється, демонструється, вивчається. «Клієнти набувають впевненості в собі і після кількох повторень вправа виконується з упевненістю та ентузіазмом.

"Я усно даю вказівки кожній вправі", - пояснює Моніка.

"Я перевіряю виконання клієнтами і доповнюю його ремонтом та допоміжними засобами. Після кількох повторень клітки можуть практикуватись і бути в курсі кожного кроку, який слід у наборі".


Комплект доповнюється антистресовими вправами, які функціонують як чудовий порушник неприємних почуттів і настрою навіть під час звичайного дня.


Вам слід робити вправи по тридцять хвилин чотири рази на тиждень. Як він додає, вправи також допомагають тримати шкіру жінки довше розтягнутою, тіло не затримуватиме воду, у нього будуть міцні нігті, а також волосся.


Якщо вас цікавлять дати семінарів з гормональної йоги для жінок, зв’яжіться з викладачем за тел. номер 0907 080 754 або електронною поштою на [email protected] або на сторінці у Facebook https://www.facebook.com/myoga.sk/


Для кого призначена вправа?

Вправи рекомендуються жінкам:
- страждає передчасною менопаузою,
- з передменструальним синдромом,
- при нерегулярних, занадто сильних і болючих менструаціях,
- які шукають дитину,
- страждає від полікістозу яєчників, поліпів, дрібної міоми, гіпотиреозу, низького лібідо, випадіння волосся або зап’ястного каналу, болю в суглобах та остеопорозу.