У шістдесятих вона почала регулярно бігати, у сімдесятих посилилася. Сьогодні їй дев'яносто три роки, і її життєвої сили можна позаздрити наполовину її віку.
Ви у неймовірно хорошому стані для свого віку. Коли ви почали займатися спортом?
З дитинства я багато рухався. Влітку я в дитинстві бігав по саду. Ми з батьком ходили на прогулянки до Ваха, де я теж навчився плавати. Саме там я відкрив для себе спорт, в який полюбив перший - катання на ковзанах. На той час у Глоговці не було жодної ковзанки, де я виріс, але зима була сувора, тому ми їздили по природних льодах із моїми братами та сестрами. Мій батько завжди стрибав на нього першим, щоб перевірити, чи не в безпеці, він поставив нас посеред льоду - і це було. Ми пішли, як ми знали, вгору по попі, чотириногі. Тож я навчився кататися на ковзанах.
Як давно ти веселишся?
Катання на ковзанах підтримувало мене в дорослому віці. Коли мої дочки були маленькими, я їздив з ними на льодовий стадіон Ондрей Непель у Братиславі.Моїм великим взірцем була норвезька фігуристка Соня Хені. Я стежив за її успіхом у газетах, журналах і дуже хотів схожий на неї. Нарешті, я дізнався від себе різні фігури для фігурного катання, які показав людям у Глоговці. Я був найкращим фігуристом серед місцевих жителів.
В даний час ви регулярно біжите і зміцнюєтесь. Ви почали з цих видів спорту, коли були старшими. Чому не раніше?
Коли я вперше прийшов у фітнес-центр Štefan Halás, мені було сімдесят. З простої причини. До цього в нашому місті не було фітнесу. Халас був неодноразовим чемпіоном Словаччини з бодібілдингу, він має багаторічний досвід посилення. Вона трохи молодша за мене, але ми сіли чудово. Я сказав йому, що хотів би зберегти свою фігуру, і він сказав, що добре, якщо я виконуватиму його вказівки, немає причин не отримувати хороших результатів. Так і було. Я слухала його, робила все, як він радив, і фігура формувалася красиво. У свої сімдесят я зазвичай піднімав сто кілограмів. Сьогодні я волію зміцнювати легкими гантелями, але все одно мені це подобається.
Тож ви не хочете починати фітнес у свої 70 років?
Будь ласка, що таке сімдесят? Нічого.
І якими були ваші бігові початку?
Я вже був на пенсії, коли почав помічати повідомлення про старші перегони. Я сказав собі, що мені буде цікаво взяти в них участь і уявіть, я одразу ж почав перемагати. Це спонукало мене знову бігти. Я перемагаю і сьогодні, хоча я завжди найстарший у своїй категорії. Можливо, це ще й тому, що ми, старші, маємо одну перевагу перед молодшими бігунами. Ми можемо почати стояти, нам не потрібно відбиватися від колін, для чого я завжди був повним антиталантом. Якщо я можу просто бігти, мені це краще, я біжу як ракета.
Як часто ви біжите?
Я тренуюсь чотири рази на тиждень і три рази на тиждень. До вісімдесяти п’яти років я щодня бігав і зміцнювався, але це для мене занадто.
Ви все ще маєте неймовірну кількість енергії. Ви завжди були такими бадьорими?
Завжди, але в молодості я не міг проявляти себе так природно, як зараз. Це був зовсім інший час молодої дівчини, я продовжував слухати, що може, а що не слід. Тоді навіть не потрібно було голосно сміятися. Коли я свиснув, мама сказала мені, що лялька Марії плаче. У той час дівчат зазвичай виховували як рабів чоловіків. Довелося освоїти всі ручні роботи - кулінарію, в’язання, в’язання гачком. Як тільки я щось закінчив, мама дала мені іншу роботу. Тож у мене взагалі не було вільного часу. Контакт з хлопцями - це було б щось нечуване! Якби я не влаштувався пізніше на роботу у фотостудію, можливо, не одружився. Я була б гірка стара дівчина.
Окрім спорту, фотографія та живопис - це ваше найбільше захоплення. Як ти до них потрапив?
У мене дуже дика уява, і мені завжди потрібна була можливість висловити її творчо. Тож я почав малювати. У школі я малював найкраще в класі, але все-таки час від часу мені бракувало художньої п’ятірки. Я ніколи не хотів намалювати те, що наказали мені робити інші. Я не завжди погоджувався з вчителями, але вони не звинувачували мене. Вони побажали мого таланту. Вони сказали, що я маю піти вчитися в художню школу в Дрездені. Батько дав мені необхідні формальності для цього, але зрештою з цього нічого не вийшло. Наближався кінець Другої світової війни, і Дрезден залишався повністю розбомбленим. У мене з’явилися плани живопису, тож я навчався фотографу. Але навіть це мистецтво встигло. Мені подобалося робити яскраві нестилізовані портрети. На той час багато молодих дівчат працювали на місцевій фабриці у Глоговці. Коли я виявив фотогенічний, я буквально переслідував його.
Здається, ти завжди можеш знайти те, що тобі сподобалось у житті.
Я думаю, що це дуже важливо. Кожна людина різна, має різний потенціал і потребує розвитку. Коли він зазнає невдачі, він ніколи не досягне успіху і не буде щасливим. Треба йти за щастям.
Вам також пощастило у стосунках з чоловіками?
Цього не можна сказати. Я двічі розлучався. Можливо, це тому, що я завжди вважав за необхідне жити одним. Водночас для мене було важливим партнерство з чоловіком. Тільки тому, що я дуже статевий. Однак сама біологічна сторона сексу не для мене найголовніша. Еротика і любов важливі, без цього стосунки з чоловіками не мають ніякої цінності.
Чоловіки є для вас мотивацією, наприклад у тому, як ви піклуєтесь про себе на своєму прикладі?
Ну, викинь це з голови! Я роблю це лише для себе.
У вас є кілька гарантованих порад щодо краси?
Важливо спати до півночі, тоді сон найвищої якості. Я лягаю спати близько дев’ятої, а встаю о четвертій. Щоранку я роблю масаж у ванній. Спочатку милом під душем, потім кремом. Я масажую живіт тридцять разів, щоб уникнути проблем з товстою кишкою, потім масажую груди, щоб вони не звисали, і трицепси, щоб на мені не було пеліканів (сміється). Не менш важливо робити масаж усіх ділянок тіла, які, як правило, слабшають з віком. І потренуйтеся в розтяжці, щоб з віком не рости до землі. Щоб стимулювати кровообіг в ногах, я поклав у ванну лаву з холодною водою. Я стою в ньому, прополіскую ноги, а потім піднімаю коліна до грудей, щоб вони добре кровоточили. Крім того, я шукаю різні хороші поради в жіночих журналах. Я хотів би надихнутися. Важливо регулярно доглядати за собою. Коли людина спробує процедуру прикраси лише один раз, а потім знову нехтує нею, не можна дивуватися, що вона не має результатів. Деякі вдосконалення займають роки. Але якщо ви наполегливі, вони гарантовано прийдуть одного разу.
Ви звертаєте увагу на свій раціон? Що ви хотіли б з'їсти?
Найголовніше для мене - часник і цибуля. Їм їх сьогодні. Потім сирі овочі та вівсяні пластівці, щоб у мене вистачило клітковини. Це найкраща профілактика проти запорів та раку товстої кишки. Я схильний посипати мелене насіння льону сирним хлібом, який містить важливі омега-3 жирні кислоти.
Як ви сприймаєте процес старіння?
Для мене немає старості. Я видалив це слово зі словника. На мій погляд, старіння - це прекрасна можливість зберегти молодість. Одного разу в ток-шоу один пан запитав мене, до чого було добре дожити в старості. Я не знаю, що це була за людина, але я точно знаю одне - він точно не цінує життя. Водночас жити так дивно! У мене все ще є бажання, я мрію, як мені було двадцять. Чому я не можу так жити? Мене приваблюють нові речі. Нещодавно я ходив до англійської мови. У мене була чудова вчителька. Знаючи, що у мене не висока пенсія, він навчив мене безкоштовно. Я навіть не плачу за фітнес-центр. Вони вважають мене там талісманом. Принаймні у мене залишились гроші на придбання фарб.
Ти все ще малюєш?
Малюю шарфи, парасольки. У мене навіть була виставка у Глоговці. Я також продаю деякі свої творіння, але найпопулярніші з них не продаються. Вони мають для мене цінність, яку неможливо визначити кількісно в грошах.
Ти боїшся смерті?
Я знаю, що колись настане кінець. Все має колись закінчитися. Однак не має значення, яким шляхом.
Летиція Тандлмайєрова (93) є неодноразовим переможцем різноманітних змагань з легкої атлетики. У 1997 році на чемпіонаті Словаччини вона пробігла сотню метрів за 23,9 секунди, завдяки цьому виступу вона потрапила до списку рекордів словацьких ветеранів. Вона займається рекреаційними видами спорту з дитинства. Вона каталася на ковзанах, грала в теніс, плавала, каталася на човнах. Вона почала регулярно бігати на пенсію, вона зміцнюється, коли їй було сімдесят. За своє життя вона змінила більше роботи. Працювала фотографом, техніком кінолабораторії та працівником меблевої фабрики. Її хобі - живопис. Вона двічі розлучається і має трьох доньок.
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.