Вживання цих продуктів натщесерце може вплинути на ваше здоров’я, особливо на шлунок

5 ідей для обіду для дітей, які повернулися до школи

Чи правда, що вживання кави погіршує мігрень?

сніданок Це вважається найважливішим прийомом їжі протягом дня, тому необхідно пильно стежити за їжею, яку ви кладете в рот протягом перших годин дня. Це буде двигун для запуску дня.

слід

фрукти дуже популярні в сніданок однак, завдяки високому вмісту клітковини та вітамінів, ви повинні знати, що їх є фрукти що краще не споживати в піст. Ідеальним є з’їсти їжу перед тим, як їх включити.

1. Цитрусові
Кислота лимонний, що містять апельсини, гуави, грейпфрути та мандарини, може спричинити печію, гастрит та виразку, якщо вживати їх натщесерце.

2. Банан
подорожник в піст може впливати на серце, оскільки магній, який він містить, швидко всмоктується, і в результаті заряд цього елемента збільшується.

3. Груша
MedicalNewsToday пояснює, що вміст клітковини в груші може посилити газоутворення, біль та діарею у людей із роздратованим розладом кишечника.

4. Ананас
За даними Healthline ананас, будучи висококислим фруктом, він може викликати симптоми подразнення та рефлюксу.

5. Помідор
Змішуючи дубильну кислоту помідорів із шлунковим соком у шлунок натще його кислотність підвищується і може спричинити виразку шлунка.