Який препарат може заспокоїти біль, заспокоїти, допомогти зосередитися та регулювати артеріальний тиск без побічних ефектів? Музика.
Ефект благословення музики був відомий і застосовувався з давніх часів, і, незважаючи на те, що його не вдалося обґрунтувати у всіх відношеннях науковими методами, він все ще є частиною зцілення донині. Що може допомогти нам музика? Які інструменти, які мелодії ми можемо слухати? Звичайне диво мелодій.
Нам не потрібні дорогі інструменти, щоб оцінити вплив музики на душу: досить думати лише про немовлят, які дивляться мелодії, або про те, що емоційна арія викликає у людей сльози на очі, навіть якщо вони не розуміють текст пісні пісня. Однак деякі дослідження також показали, що музика впливає на дихання, кров’яний тиск, імунну систему, настрій і навіть впливає на травлення, тому вона навіть може допомогти вам схуднути. (Особливо, якщо ми звернемося до танцю замість пасивного слухання).
Кілька спостережень та досліджень також підтверджують, що правильно підібрана музика може поліпшити навіть стан пацієнта, оскільки вона зменшує почуття страху та болю. Доктор Габор Павлик також повідомив, що внаслідок прослуховування музики жертви опіків, які відчувають страшний біль, також повідомили про поліпшення стану. За словами професора SOTE, в цьому немає чаклунства:
- Коли людину захоплює музика таким чином, що вона може потрапити в стан звикання, в організмі виділяються ендорфіни та дофаміни. Це пов’язано з тим, що музика використовується спеціально для зняття болю. Що не означає, що біль від прослуховування музики зникає.
Моцарт як полівітамін
Однак найчастіше музика все ще використовується лікарями для підтримки психічного здоров’я. Сучасна психологія також базується на музичній терапії, яку викладають у Печі, Угорщина. Під час підготовки терапевтів д-р. Також присутній психіатр Андраш Старк, який каже, що, звичайно, неважливо, яку музику ми «зцілюємо».
- Музичні терапевти вже мають великий досвід у цьому, навіть з точки зору того, з якою проблемою особистості, психічним розладом, хворобою вони працюють, тому що вибирають музику залежно від цього. Для стурбованої, розбитої людини деяка сучасна какофонічна музика може не спричинити терапевтичний катарсис. Музичний терапевт За словами моїх друзів, Вольфганг Амадей Моцарт і так придбав справді цілющу музику.
Ну, так, про музику австрійського генія стільки новин та міських легенд, що вони хочуть вилікувати Моцартом все - від грибка стопи до пухлини мозку. Однак лише частина цього була доведена науковими методами: наприклад, дослідження 1993 року показало, що кожен, хто слухав сонату 444 Кехеля протягом 44 хвилин, вирішував такі завдання, як вирізання та складання паперу, краще, ніж той, кого вони не слухали музики. Пізніше також було продемонстровано, що ця соната позитивно впливає на хворих на епілепсію. Але Моцарт не тільки зміцнює наш мозок, слухаючи твори інших композиторів, може допомогти вирішити просторові проблеми.
Світ перед словами - це безпека
Вчені також виявили, що нам не потрібні музична підготовка або абсолютний слух, щоб музика впливала на нас: нейропсихологічні дослідники кажуть, що люди, яких вважають немузичними, також чутливі до музики. Базові музичні знання зберігаються в мозку кожного, і ми всі обробляємо музику та мову подібним чином. Більше того, експеримент також довів, що навіть найменш музичні особи реагували - підсвідомо - на помилкові звуки. Експеримент проводив лейпцизький вчений Стефан Кельш, який сказав, що музика спочатку була засобом спілкування і залишалася такою, оскільки ритм, мелодія і тон звучать у нашій промові, і це все музичні поняття.
На думку психіатра доктора Андраса Старка, для музики не важливо мати однаковий вплив на всіх, але є базовий, універсальний емоційний ефект. «Терапевтичний ефект музики для мене має вирішальне значення, оскільки вона не є словесною, тому вона переносить нас у світ досвіду, коли у нас ще не було слів. Це дуже схоже на дуже ранні стосунки матері та дитини, або навіть на симбіотичні стосунки в утробі матері. Музика може забезпечити безпеку, злиття та безперервність світу перед словами.
Бетховен від безсоння, поп-музика до душі
Хоча зовсім інше, хто вважає, яка музика приємна, весела чи що викликає у нього катарсис, були зроблені деякі, здавалося б, загальні висновки. Кажуть, що функція печінки хороша для гри на дерев’яних інструментах, саксофон стимулює роботу нирок, тоді як нерви заспокоюються скрипкою та фортепіано.
Згідно зі статтями, не спеціально науково обґрунтованими, проти безсоння виступає Місячна соната Бетховена, штуки клавесина Баха; Зменшення напруги Мендельсон, депресія проти Вівальді та Гершвіна можуть допомогти. (Але боляче, звичайно, не болить). Якщо ви хочете зарядитись, покладіть Beethoven IX у програвач компакт-дисків. симфонія, або Бактова Токката і фуга ре мінор.
У разі головного болю та мігрені експерти рекомендують симфонію Моцарта No 39 (мі-бемоль мажор) та фортепіанний концерт ля мажор - це успішно перевірено автором цих рядків. Також на власному досвіді було доведено (що, звичайно, може підійти не всім), що проблемну дитину може заспокоїти «Лускунчик» Чайковського.
Не просто класика: Міст Саймона і Гарфункеля над турботною водою пропонується від високого кров’яного тиску, тоді як кантрі та західні пісні та поп-музика сприятливо впливають на роботу серця.
Експерти також сходяться на думці, що існує лише один спосіб передозування музики: якщо ви слухаєте на занадто високій гучності.