Вживання білка на сніданок, простий, але ефективний ритуал краси та інші звички, які покращили ваше тіло та шкіру

З майже підліткового віку багато що сталося Кейт Мосс поза для незабутньої кампанії Кальвіна Кляйна. Це був 1993 рік, Кейт була на початку двадцятих років, і ці чорно-білі зображення були не лише підтвердженням нового канону краси (і хто була її остаточною музою), але вони спричинили багато років шалених вечірок у Лондоні. 90-ті та бурхливі стосунки з зірками, як Джонні Депп. Кульмінація цього життя, якого сьогодні не наважилася б наслідувати модель, наступила у 2005 році з тим покриттям "Дзеркало" в ЗМІ.

Більше десятиліття потому, у 43 роки, життя Кейт Мосс не має нічого спільного з цим. Ваша робота змінюється, від моделі до агента, було відображено у вашій шафі, але і в їх звичках. Сьогодні жінка, яка колись була найкращим представником «героїнового шику» було перетворено на переважаючу здорову релігію і він виявив, як добре це почуває його, як він розповідав в американському середовищі.

мосс

Щоденний тренажерний зал і білки на сніданок

“Я ніколи не був свинею у спортзалі чи щось подібне. Я завжди був як "тьфу", мені стало нудно, але зараз Я розпочав тренування. Мені це досить подобається. Я на ранніх стадіях, але я записався в тренажерний зал і все таке, і змушує мене почуватись справді добре"Кейт Мосс пояснила в інтерв'ю" The Guardian ". Модель (яка, незважаючи на те, що є "колишньою", продовжує зніматися в кампаніях для таких фірм, як Miu Miu або Reserved), підтверджує, що після навчання одну годину на день протягом двох тижнів, "Те, що ніколи не робило", почало відчувати переваги: втратив дюйм талії лише за 10 днів.

Звичайно, і хоча Кейт Мосс має надзвичайну генетику, це швидке поліпшення зовнішності також є результатом ще однієї нової звички, яку вона прийняла після здорова дієта. У цьому ж інтерв’ю британка каже, що зазвичай намагається готувати, хоча у неї не так багато часу. "Я роблю хороший шашлик і хороший сніданок, яйця - це моя сильна сторона", - каже вона, виявляючи, що вона також продовжує одна з звичок, яка, на думку науки, допомагає схуднути простим способом: снідайте білком.

«Мені дуже подобається їсти, я люблю смачну їжу і намагаюся харчуватися здоровіше, ніж раніше. Я думаю, що коли ти старієш, то мусиш ", - говорить Кейт. Салати та соки це деякі корисні страви, які ви нещодавно включили у свій раціон і на користь яких ви вже помітили. "Моя шкіра гарніша коли я добре харчуюся. Очевидно, що коли ви їсте багато жиру, ваша шкіра виглядає не такою здоровою ".

Кейт також носить найпопулярніші маски в Instagram

Окрім здорового харчування, у Кейт з’явилася нова сентенція догляду за шкірою: не спати без зняття макіяжу. “Іноді я лягала спати з косметикою, але зараз не хотіла б. Наступного дня ви завжди бачите, що погано виглядаєте », - говорить він. Для завершення свого щоденного ритуалу після очищення Кейт просто використовує сироватку та зволожуючий крем. "Менше - це більше" її стиль одягу, прийнятий до краси. “У мене немає часу чи бажання довго сидіти, наносячи креми на обличчя. Мені потрібно, щоб це було ефективно і швидко ", - говорить Кейт Мосс, хоча вона також зізнається, що відмовилася від косметики, яку вони використовують К'яра ферраньї або Кім Кардаш'ян. "Іноді Я використовую одну з тих чудових целюлозних масок поки я дивлюся телевізор ", він визнає тенденції краси в даний момент.