Білковий кокосовий кулька, який також можна вставити в раціон
Білковий диво-кулька - це дуже смачна закуска, яку можна вставити в раціон. Насправді це цукерки на основі вівсянки, яблука та кокосові горіхи, які містять багато корисних поживних речовин, але їх також можна використовувати як заміну їжі, тому нам також не потрібно відмовлятися від цукерок - пояснює Ласло Шёнеккер, експерт з культури культури чоловіків.
Ми не повинні відмовлятися від солодощів
2 зелених яблука, 15 дкг вівсяних пластівців, 7,5 дкг кокосової стружки для кульки, подрібнення кокосового горіха для прокатки, 2 порції білкового порошку на будь-який смак, підсолоджувач: бажано еритритол або стевія
1. Натріть яблука на тертці і змішайте всі інгредієнти у великій мисці. Сировина добре замішується, щоб отримати формувальну масу. Якщо вона занадто грудка, додайте трохи води; якщо вона занадто м’яка, додайте вівсянку.
2. Помістіть у холодильник на 1 годину, а потім сформуйте кулі будь-якого розміру. Нарешті, обертайте в подрібненому кокосовому шейкері для прокатки.