Кожна людина у своєму житті має свій заданий ритм. Це може засмутити
• вставати занадто рано чи занадто пізно
• безладна дієта
• пізно лягати спати
• стресові ситуації на роботі
• порушення роботи кишечника
• придушення стимулів добору
Регулярність сну та пробудження, вживання їжі та підбір перероблених речовин дисциплінує, підтримує рівновагу організму та підтримує здорове здоров’я.
Важливим фактором формування нашого раціону є вплив на навколишнє середовище та вік, в якому ми живемо. Наприклад, XV. століття ще не було обіду, але люди їли о 10 годині. І сьогодні ми вважаємо важливим обідати опівдні і навіть готувати їжу. Головне - врахувати, як працює наша організація. Тобто, коли працюють органи травної системи? Китайський сервопривід чітко обмежує, коли найкраще їсти, а коли шлунок активний, а коли дозволяти решті органів травної системи обробляти їжу, яку ми їмо, а потім печінку проводити очищення крові. Чим більше часу пройде між активним періодом печінки (1-3 години на ніч) і дієтою, тим краще ви зможете виконувати її детоксикаційну функцію. Коли основні прийоми їжі трапляються не в той час, і ми перекушуємо між ними, ми повністю плутаємо наше травлення. Найбільші труднощі викликає пізній прийом їжі, оскільки всі продукти, такі як білки, вуглеводи та жири, проводять певний час у шлунку, а потім у тонкому кишечнику. Якщо цього часу було недостатньо, тоді в печінку надходять неперетравлені речовини, які займуть занадто багато.
ВІДНОСИНИ МІЖ ДУХОМ І ПИТАННЯМ
Управління розумом є абсолютно необхідним для контролю поведінки, і від цього залежить здоров’я тіла.
Правильна дієта - це найпростіший спосіб контролювати настрій.
Їжа значною мірою залежить від шеф-кухаря, не тільки від його професійного досвіду, але від стану та думок, у яких він готував їжу, з любов’ю чи на продаж, сердито чи байдуже.
Більшість людей їдять три рази на день, і це нам підходить, поки наше тіло не сигналізує про те, що нам потрібно це змінити. Якщо ми також відчуваємо достатньо сильний душевний потяг до змін, поступово ведіть своє тіло до нього і тонко налаштовуйтесь на новий ритм життя.
Особливо легкий перехід мають ті, чий раціон здебільшого або повністю складається із зерен та овочів, що дуже близько до самопочуття.