Семиденна розумова дієта

Психічна дієта на сім днів була написана Емметом Фоксом в 1935 році.

семиденна

Ця дієта, незважаючи на те, що вона була написана багато років тому, є абсолютно актуальною, як і всі речі, виготовлені від серця та для серця.

Поділіться великою частиною того, що я вважаю важливим на духовному шляху. Вправа вимагає лише дисципліни, таких як твори Карлоса Кастанеди, тексти Каббали, Курс чудес тощо.

Очевидно, що сучасне суспільство, де ми рухаємось і розвиваємо своє життя, не генерує високодисциплінованих людей в особистісному зростанні, а тим більше емоційно.

Просто тому, що їм нецікаво, вони прагнуть до дисципліни із зовнішнього щодо особистості, залишаючи мало місця для свого особистого життя та розвитку.

Тільки ті з нас, хто шукає в собі, хто знає, що є кращий спосіб насолоджуватися життям із щастям, ми стаємо невтомними шукачами механізмів, що змінюють наше бачення світу.

Семиденна розумова дієта дуже проста, але вона вимагає особливої ​​уваги до кожної з наших думок, є невеликий запас, але якщо ми швидко відкинемо негативні думки, ми досягнемо мети.

Курс чудес

«Щастя має бути постійним, бо воно досягається відмовою від бажання того, що не є постійним. Блаженство не може сприйматися лише через постійне бачення. І постійне бачення дається лише тим, хто прагне постійності. UCDM C21 VII 519

Хочете того, що хочете, і це буде те, що ви побачите і повірите, що це реально. Немає жодної думки, позбавленої сили звільняти чи вбивати. UCDM C24 VII 519

Психічна дієта на сім днів Лис Еммет

Об'єкт семиденної розумової дієти сьогодні є однією з перших тем, що представляють суспільний інтерес. Газети та журнали рясніють статтями на цю тему. Полиці книжкових магазинів наповнені томами, які розкривають таємниці білків, крохмалю, вітамінів тощо.
Сьогодні світ усвідомлює їжу. Фахівці в цій галузі кажуть, що ви фізично стаєте тим, що їсте; що все тіло складається з того, що людина проковтнула в минулому.

Те, що ви їли сьогодні, - кажуть вони, - через проміжок стільки годин буде у вас у крові, і кров будує тканини вашого тіла - ось вам.

Звичайно, жодна розсудлива людина цього не заперечує. Це цілком вірно, залежно від сфери її застосування, і єдиним дивовижним є те, що світові знадобилося так багато часу, щоб це з’ясувати.

Однак тут я збираюся зайнятися цим питанням дієти на нескінченно глибшому рівні та з більш далекосяжними наслідками. Я маю на увазі, звичайно, психічну дієту.

Найважливішим фактором у житті є розумова дієта, з якої ви живете. Саме їжа, яка надається розуму, повністю визначає характер життя.

Думки, які ви дозволяєте собі, ті справи, які ви відволікаєте ваш розум, - це те, що змусить вас і ваше оточення такими, якими вони є. Якими будуть ваші думки, таким буде і ваше життя.

Все, що існує у вашому сьогоднішньому житті: стан вашого організму, здоровий чи хворий; стан ваших фінансів, незаможних чи бідних; стан вашого будинку, незалежно від того, щасливий ви чи інший.

Насправді, нинішні умови кожної фази вашого життя повністю обумовлені думками та почуттями, які ви мали в минулому, а також звичним тоном ваших минулих думок.

Подібним чином умови вашого життя завтра, наступного тижня та наступного року будуть цілком зумовлені думками та почуттями, які ви вирішите переховувати відтепер.

Іншими словами: ви обираєте своє життя. Тобто, ви обираєте всі умови свого життя, коли вибираєте думки, якими зайнятий ваш розум.

У житті думка є справжньою причинною силою, і іншої не існує.

Ви не можете мати один тип розуму та інший тип середовища. Це означає, що ви не можете змінити своє оточення і залишити свій розум цілим, як і ви не можете змінити свою думку без нього
змінити своє оточення теж.

Це справжній ключ до життя: якщо ви передумаєте, ваші умови повинні змінитися; ваша робота або діяльність повинні змінитися, ваш будинок повинен змінитися; все ваше життя має змінитися, оскільки ваше звичайне щастя чи смуток залежать лише від вашого раціону.

Нехай це буде дуже чітко. Якщо ви передумаєте, умови вашого
життя теж має змінитися.

Ми перетворюємося завдяки оновленню нашого розуму. Отже, тепер ви бачите, що ваша розумова дієта - це насправді найголовніше у вашому житті.

Це можна назвати Великим Космічним Законом, і його Істина стає очевидною, коли він виражений таким чином. Насправді, я не знаю жодної вдумливої ​​людини, яка б заперечувала свою суттєву Істину.

Складність у його застосуванні, однак, випливає з того, що наші думки настільки близькі нам, що важко, без певної практики, відійти як хтось, хто говорить і бачити їх об’єктивно; Однак саме цього ми повинні навчитися робити.

Ви повинні звикнути вибирати в певний момент об’єкт своїх думок, а також вибирати емоційний тон або те, що ми називаємо настроєм, що додає йому кольору.

Так, це правда: ти можеш вибрати собі настрій.

Звичайно, якби він не міг, він не мав би контролю над своїм життям. Диспозиції розуму породжують схильності людини, які в довгостроковій перспективі породжують або псують її щастя, які схильні до відомого "але".

Ти не можеш бути здоровим, ти не можеш бути щасливим, ти не можеш бути процвітаючим, якщо ти погано налаштований бути.

Якщо ти примхливий, якщо ти млявий, якщо ти цинічний, якщо ти в депресії, якщо ти почуваєшся вищим, якщо ти боїшся, твоє життя не варто того. Якщо ви не вирішили виховувати добру вдачу, відмовляйтеся від надії зробити своє життя вартим уваги; переважно говорити це відразу.

Якщо ви не твердо вирішили розпочати зараз і ретельно відібрати ті думки, які у вас будуть цілими днями, тоді залиште будь-яку надію зробити своє життя таким, яким ви хочете.

Простіше кажучи, якщо ви хочете, щоб ваше життя було щасливим і вартим вартості - а саме те, що Бог хоче, щоб ви зробили з цього - вам слід негайно почати навчати себе звичці відбирати і контролювати свої думки.

Перші дні це буде дуже важко, але якщо у вас буде наполегливість, ви зможете робити це все легше і легше, і це справді найцікавіший експеримент, який ви можете зробити.

Більше того, що контроль думок - це найцікавіший проміжок часу, який можна практикувати. Ви будете вражені тим, скільки крутих речей ви дізнаєтесь про себе і отримаєте результати майже з самого початку.

Зараз багато людей, які час від часу добре знають цю істину, докладають епізодичних зусиль, щоб контролювати свої думки, але потік думок настільки близький - як я вже говорив - і вплив ззовні настільки постійний і різноманітний, що це не робить здається, багато прогресують.

Єдиний спосіб - це рішуче сформувати нову звичку мислити, яка реагує, коли ви стурбовані або коли ви не насторожі, точно так, як ніби ви свідомо дбали про цю справу.
Цю нову звичку мислити потрібно остаточно набути, і основу для неї можна створити за кілька днів, наступним чином:

Вирішіть, що ви присвятите тиждень виключно формуванню нової звички думати, і що протягом цього тижня все інше буде неважливим порівняно з цим.

Якщо ви це зробите, цей тиждень буде найважливішим у вашому житті. Це буде буквально переломним моментом.

Якщо ви це зробите, я можу запевнити вас, що все у вашому житті матиме сприятливі зміни. Більше того, ніщо не залишиться незмінним. Це не означає, що ви зможете протистояти своїм поточним проблемам з подоланим духом.

Це означає, що труднощі зникнуть. Це науковий спосіб змінити ваше життя, і оскільки він відповідає Великому Закону, він безпомилковий.

Тепер ви розумієте, що працюючи таким чином, вам не доведеться міняти
терміни?

Що трапляється, так це те, що ви застосовуєте закон, і умови змінюються спонтанно. Ви не можете змінити умови безпосередньо; Ви часто пробували і не спрацьовували, але переходьте на семиденну розумову дієту, і умови повинні змінюватися.

Ось тоді рецепт семиденної розумової дієти:

Протягом семи днів він не може дозволити собі ні хвилини розважати думки, позитивні, конструктивні, оптимістичні, добрі до нас.

Ця дисципліна буде настільки вимушена, що ви свідомо не зможете її підтримувати набагато більше тижня, але я не прошу вас це зробити.

Буде достатньо одного тижня, тому що після цього часу почне утверджуватися звичка до позитивного мислення, у вашому житті відбудуться якісь надзвичайні зміни, які сильно вас підбадьорять, і тоді майбутнє подбає про себе.

Новий спосіб життя буде настільки ж привабливим і набагато легшим, ніж старий, і ви виявите, що ваш спосіб мислення вирівнюється.

Але сім днів будуть вимушеними. Я не хочу, щоб ти вступав у це, не враховуючи витрат.

Фізичні дієти - це дитяча гра в порівнянні з ними, навіть якщо у вас хороший апетит.

Найважча гімнастика в поєднанні з 45-кілометровими маршами є м’якою в порівнянні з цією справою.

Але це лише на один тиждень вашого життя, і це точно все змінить.,
його вдосконалення.

На все життя, насправді, на віки віків все буде по-іншому і
краще, ніж якби я ніколи не брався за це.

Не починай легковажно. Перш ніж почати, подумайте про це день-два.

Тож почніть і нехай благодать Божа буде з вами.

Ви можете починати будь-який день тижня, коли встаєте, після сніданку чи обіду, це не має значення; але як тільки ви почнете, вам доведеться продовжувати це протягом семи днів. Це важливо.

Ідея полягає в тому, що у вас є сім безперервних днів розумової дисципліни, щоб напевно вивести ваш розум на новий шлях.

Якщо ви пропустили старт або якщо у вас вийшло добре протягом двох-трьох днів, а потім з будь-якої причини відмовилися від дієти, вам доведеться зупинитися на кілька днів, а потім почати знову.

Ви пам’ятаєте, що в історії Ріпа Ван Вінкля він поклявся утриматися від вживання спиртних напоїв і негайно прийняв перший запропонований напій, спокійно сказавши: «Я цього не буду рахувати». Добре; на семиденній психічній дієті це неприпустимо.

Ви повинні брати до уваги кожен промах, і навіть якщо цього не робити, природа буде. Коли ви проскакуєте, вам слід припинити дієту і почати спочатку.

Тепер, щоб якомога більше запобігти труднощам, ми їх детально розглянемо:
По-перше. - Що я маю на увазі під негативними думками?

Негативна думка - це будь-яка думка про критику, образу чи злобу, заздрість, осуд інших людей, про звинувачення себе; будь-яка думка, яка не носить позитивного та конструктивного характеру, пов’язана з собою чи іншим, є негативною думкою.

Не турбуйтеся занадто багато про класифікацію; на практиці у вас ніколи не виникне сумнівів щодо того, позитивний він чи негативний; навіть якщо ваш мозок намагається вас обдурити, ваше серце скаже вам правду.

По-друге. - Дайте зрозуміти, що просять, щоб у вас не було негативних речей.

Зауважте це уважно. Найголовніше - це не думки, які приходять вам у голову, а лише ті, які ви вітаєте та розважаєте.

Не має значення, які думки приходять, поки ви їх не прихищаєте. Важливе значення має їх укриття чи укриття.

Звичайно, багато негативних думок буде приходити до вас протягом усього дня.

Деякі будуть поміщені у вашій свідомості, мабуть, самостійно, а інші будуть думати про расу; з боку інших людей будуть виникати негативні думки, через розмову чи через вашу поведінку, або ви почуєте неприємні новини листом або телефоном, або побачите в заголовках повідомлення про злочини чи катастрофи.

(Згадайте, що семиденна дієта була написана в 1935 році. Слід, звичайно, додати Інтернет та телебачення).

Ці справи не мають значення, якщо ви їх не приймаєте.

Більше того, це те, що забезпечує дисципліну, яка перетворить вас протягом цього знаменного тижня.

Що робити при викладі негативної думки - це відкинути її.

Відмовтеся від газети, відкиньте думку про лист або дурний коментар чи що завгодно.

Коли негативна думка закрадеться до вашого розуму, негайно відкиньте її і подумайте про щось інше.

Що я знаю найкраще, думаю про Бога. Ідеальна аналогія - випадок із чоловіком, який сидів біля багаття, коли на його рукав падає іскра.

Якщо ви одразу струшуєте попіл, нічого не може статися, але якщо ви дозволите йому залишитися там, лише на мить, незалежно від причини, шкода буде завдана, і ремонт рукава буде важким.

Те саме відбувається з негативною думкою.

Тепер, що робити з негативними думками та умовами, яких на нашому нинішньому етапі ми не можемо уникнути?

Як щодо робочих та домашніх проблем?

Відповідь полягає в тому, що подібні речі не впливатимуть на ваш раціон, поки ви його не приймаєте, не боїтеся або не вірите в нього, не обурюєтесь і не засмучуєтесь цим, або не надаєте їм жодної сили.

Жодні негативні умови, з якими вам потрібно боротися, не вплинуть на ваш раціон.

Заходьте в офіс, займайтеся справами по дому, але не дозволяйте їм діставатися до вас. Подумки скажіть: «Жодна з цих речей мене не рухає», і все вийде.

Припустимо, ви обідаєте з другом, який негативно висловлюється. Не намагайтеся замовкнути його або кинути. Нехай говорить, але не приймайте того, що він говорить, і це не вплине на ваш раціон.

Припустимо, ви повертаєтесь додому до негативних розмов, коли повертаєтесь додому. Не проповідуйте проповіді; Я їх просто не приймаю.

Пам’ятайте: психічне прийняття - це те, що становить дієту.

Припустимо, ви стали свідком нещасного випадку чи несправедливості.

Замість того, щоб реагувати, приймаючи видимість і відповідаючи з жалем або обуренням, відмовляйтеся приймати їх; робіть все можливе, щоб виправити ситуацію, думайте правильно і залиште такий розмір.

Все одно буде на дієті.

Звичайно, це буде дуже корисно, якщо протягом цього тижня ви зможете уникати тих, хто дуже прямо може пробудити погані інстинкти.

Поки ви сидите на дієті, найкраще уникати людей, які збивають вас з розуму, не люблять або дратують, але якщо ви не можете їх уникнути, трохи більше дисциплінуйте себе, це все.

Припустимо, на наступному тижні вас чекає дуже складний тест.

Ну, якщо у вас достатньо духовних знань, ви будете знати, як з ними боротися духовно; але з цього приводу, я думаю, було б краще почекати, щоб розпочати дієту, як тільки справа пройде.

Як я вже говорив раніше, не сприймайте дієту легковажно; подумайте про це спочатку.

На завершення я хочу сказати вам, що часто люди виявляють, що початок цієї дієти викликає всілякі труднощі.

Здається, раптом все починає піти не так. Це може здатися
загадковий, але насправді хороший знак; означає, що речі рухаються, і не це була саме та мета, яку ми мали на увазі?

Припустимо, увесь ваш світ, здається, трясеться у своїх засадах.

Тримайся міцно, нехай він здригнеться, і коли він перестане гойдатись, картина знову складеться і почне нагадувати те, чого прагнуло твоє серце.

Цей момент важливий і дещо тонкий: ви не розумієте, що припинення думати про ці труднощі саме по собі є негативною думкою, яка може змусити вас відмовитися від дієти?

Звичайно, засіб полягає не в запереченні того, що, мабуть, у вашому світі конвульсія, а у відмові приймати явки, правильно судіть.

Тримайте свої думки позитивними, оптимістичними та добрими, поки зовнішність хитається; тримайте їх такими, незважаючи на зовнішність і славна перемога буде впевнена.

Кожна фаза вашого життя буде кардинально змінюватися, вдосконалюватися.

Остання порада: нікому не повідомляйте, що ви дотримуєтесь дієти або плануєте її розпочати.

Зберігайте цей величезний проект суворо особисто. Пам’ятайте, що ваша душа - це Святе місце Всевишнього.

Коли ви успішно виконали семиденну розумову дієту і забезпечили свою демонстрацію, дайте розумний час, щоб сформувати нове мислення, а потім розкажіть історію тому, хто, на вашу думку, може допомогти.

І нарешті, пам’ятайте, що нічого, що хтось сказав або зробив, не може змусити вас скасувати дієту.

Тільки ваша власна реакція на поведінку інших людей може це зробити.