FatSecret - це безкоштовна програма, яка допоможе вам порахувати калорії в їжі, яку ви їсте. Його успіх заснований на тому, що люди, які реєструють те, що вони їдять, досягають більш ніж подвоєної середньої втрати ваги, а члени худнуть у 3 рази швидше за підтримки своїх друзів - справді обнадійливі цифри!
Цікавим у застосунку є те, що він дозволяє нам бачити поживні речовини, з яких складаються різні продукти харчування чи продукти, їх калорійність, а також вміст білків, жирів та вуглеводи. Ця остання інформація дуже важлива для людей, які її мають діабет, оскільки вони можуть знати вуглеводи, що містяться в тому, що вони їдять, а також знати, як обміняти їх на іншу їжу подібного вмісту.
Практичний інструмент для тих, хто контролює свій діабет кількість вуглеводів.
Навіщо використовувати FatSecret?
- Додаток на 100% безкоштовний, за його використання не потрібно нічого платити.
- Це обіцяє бути одним із найшвидших та найпростіших у застосуванні програм з підрахунку калорій.
- На веб-сайті FatSecret ви можете отримати доступ до спільноти інших користувачів, які використовують додаток, з якими ви можете спілкуватися, задавати питання, роз'яснювати сумніви щодо програми або щодо вашої поточної дієти. Дуже корисно отримувати підтримку та рекомендації від інших людей у подібних ситуаціях.
- Понад 35 мільйонів людей вже використовували додаток, що показує позитивні результати для їх дієти.
- Додаток має різні інструменти, які допоможуть вам дотримуватися дієти та досягти мети схуднення.
Лічильник калорій FasSecret
FatSecret Tools
- Інтуїтивно зрозумілий щоденник дієти для відстеження того, що ви їсте щодня.
- Неймовірна спільнота, готова допомогти вам і надати вам підтримку, необхідну для того, щоб продовжувати планувати втрату ваги.
- Додаток має сканер штрих-коду та функції автозаповнення.
- Великий перелік дуже здорових рецептів для вашого раціону.
- Ви можете інтегрувати інформацію про свої вправи з Google Fit та Fitbit.
- Харчова інформація для всіх продуктів харчування, брендів та ресторанів
- Їжа та розпізнавання зображень продуктів харчування, завдяки чому ви можете використовувати камеру та робити фотографії, щоб відстежувати спожиті поживні речовини разом із фотографіями.
- Щоденник вправ для запису спалених калорій
- Детальні звіти та цілі щодо калорій, макро- та мікроелементів, включаючи їжу та страви.
- Схема ваги та журнал, щоб записати ваш прогрес.
- Особистий щоденник, щоб записати особисті думки та почуття при розробці вашого плану дієти.
- Довідкові сповіщення, коментарі та інші читачі спільноти.
- Увійдіть за допомогою Facebook або Google.
- Додаток, сумісний з різними операційними системами: iPhone, iPad, Android, BlackBerry та Windows.
- Синхронізуйте свій обліковий запис в Інтернеті, щоб отримати доступ із потрібного пристрою, коли завгодно.
Додаток також підключається до FatSecret Professional, дуже зручний спосіб поділитися їжею, фізичними вправами, вагою та споживанням їжі з дієтологом чи іншим медичним працівником. Звичайно, для цього медичний працівник, з яким ви працюєте, повинен бути зареєстрований та використовувати спеціальний додаток для професіоналів, за допомогою якого ви можете контролювати ефективність вашого плану дієти.
Поцікавтеся у свого дієтолога чи дієтолога, чи чудово ви його використовуєте! обидва вони будуть зв’язані і зможуть в режимі реального часу відстежувати, як проходить ваш раціон.
Лічильник калорій FasSecret
Рецепти FasSecret
З веб-сайту та програми FatSecret ви можете отримати доступ до великої бібліотеки корисних рецептів, наданих іншими користувачами.
Кожен рецепт містить інгредієнти, процес приготування, порції та найцікавіші; повну поживну інформацію про страву, яку готують.
Якщо у вас є обліковий запис, ви можете зберегти кожен рецепт у вашому «Кухарська книга»І таким чином мати можливість побачити це в інший час. Крім того, якщо ви вже приготували його і вам сподобалось, ви можете додати його до свого "Щоденник їжі" і відстежуйте споживання.
Завантажте FatSecret
Додаток доступний для пристроїв iOS та Android, завантажити його можна за такими посиланнями:
Завантажте FatSecret для Android
Завантажте FatSecret для iOS
Наша рекомендація
Як бачите, FatSecret - це дуже корисна програма для відстеження їжі, яку ви їсте, її калорій та поживних речовин. Важливо знати, що це не є заміною медичного працівника, і ви не обов'язково знайдете правильну дієту для себе, оскільки існують інші фактори, які програма не може проаналізувати.
Ми рекомендуємо спробувати FatSecret і використовувати його як підтримку дієти та джерело інформації при виборі їжі та продуктів.
У Google Play FatSecret вже має більше ніж 208 000 відгуків, ті, які в основному дуже позитивні, даючи йому оцінку 4.4 з 5 до програми. Це однозначно підтверджує, що це дуже корисний інструмент для людей, які хочуть схуднути та підтримувати свій раціон. Тут ви можете переглянути деякі коментарі:
Коментарі FasSecret
Якщо ви вже ним користуєтесь, ми б раділи вам поділитися своїм досвідом з нами та рештою спільноти в коментарях до цієї статті, щоб ми всі могли знати, чи це справді корисний інструмент для людей з діабетом.