ЖУРНАЛ No 133 - ГРУДЕНЬ 2018

лідія

Лідія Валентина
спортсмен

Лідія Валентин народилася в Понферраді в 1985 році. Завжди пов’язана зі спортом, у віці 11 років вона відкрила своє захоплення: важка атлетика. Праця, зусилля, наполегливість і жертовність змусили його насолодитися трьома Олімпійськими іграми і отримати медаль на кожній з них. Вона також була чемпіонкою світу з важкої атлетики.

Коли почалося ваше захоплення важкою атлетикою? Що спонукало вас присвятити себе важкій атлетиці на професійному рівні?

Коли я був маленьким, я займався кількома видами спорту одночасно, тому що мені це подобалося і тому, що я був дуже конкурентоспроможним. Саме тоді один день тренер з важкої атлетики побачив, як я тренуюсь, і був вражений можливостями, які я міг би мати для цього виду спорту. Це було тоді, коли він поспілкувався зі мною та моїми батьками і попросив нас більше присвятити себе спорту, який я любив і, отже, поступово вдосконалювався. І я робив це, доки, коли мені було 15 років, все розвивалося так швидко, що я переїхав до Мадрида, щоб присвятити себе тілом і душею спорту, який дав мені все.

Що б ви сказали комусь, хто бореться з тим, щоб зайнятися спортом на професійному рівні?

Що якщо це ваша пристрасть, ваша мета, ваша ціль, ви повинні боротися за це, існує така велика конкуренція, і так важко дістатись до еліти, що ви ніколи не можете зупинитися, бо якщо ви зупинитеся, знайдеться хтось, хто тренується, готується досягти власних цілей. З цієї причини важливо мати розумову силу, яка змушує вас бути методичними, досягати цілей, дрібних повсякденних битв, які змушують вас брати більший імпульс для досягнення своїх великих цілей. Ви повинні боротися за свої мрії, за свої цілі і не зупинятися, поки не досягнете їх.

Для того, щоб стати професіоналом, ти повинен принести багато жертв, пам'ятаєш які? Варто?

Звичайно, є багато жертв. Коли мені було 15 років, мені довелося залишити свою сім'ю в Кампонарая, своїх друзів, оточення, своє місто ..., щоб зосередитися виключно і виключно на важкій атлетиці. У мене не було нормального дитинства, з тих пір, як мої друзі виходили, я був у резиденції Блюм в Мадриді. Але це не те, що ви пам’ятаєте з поганим смаком у роті, це те, про що ви припускаєте, коли присвячуєте себе своїй пристрасті, своїм цілям, своїм цілям.

Але, звичайно, те, що хочеться, коштує, не тільки ви далеко від своїх улюблених, у вас є щоденний план тренувань, якому ви повинні дотримуватися, у вас є чітка дієта, яку ви повинні робити, безліч дрібних жертв, щоб мати можливість піти наскільки це можливо ... для мене ці зусилля того варті.

Наскільки важливим є контроль розуму в практиці спорту?

Це все, без розуму немає можливості розвиватися, мати можливість прогресувати, і перш за все розум іноді може бути стіною для досягнення того, що ви пропонуєте. Тому контроль над розумом, психічний контроль, візуалізація досягнення цілей - це все. Якщо розум не супроводжує вас, неможливо досягти поставлених цілей. Існує незліченна кількість випадків спортсменів, які після злетів і спадів у своїй спортивній кар’єрі зі зміною менталітету роблять експоненціальний стрибок у своїх результатах. Розум - це все.

І наскільки важливим є наявність хороших медичних працівників для спортсменів?

Команда необхідна. У вас повинна бути команда, яка охоплює всі потреби, які у неї є, це спосіб мати можливість виконувати на найвищому рівні. Для мене дуже важливо мати дієтолога, який проконсультує вас щодо дієти, також важливо мати можливість мати фізіотерапевта, який може піклуватися про ваше тіло, і завжди лікаря, який може бути поруч, коли у вас щось є. Для того, щоб піклуватися про свій розум, важливо мати можливість мати психолога поруч.

Які цінності, на вашу думку, приносить заняття спортом на професійному рівні? Що відрізняє вас від того, хто цього не робить?

Йдеться не про те, щоб бути кращим чи гіршим для занять спортом. Це не ідея. Є багато людей, на яких я дивлюсь, і вони не займаються спортом на найвищому рівні. Те, чим займається спорт, це позначення вашого характеру, ваших цінностей, вашого розуму. Це робить працю, зусилля, жертви, товариськість, ставлення ... будь вашим повсякденним.

Минулого січня ви отримали срібну медаль Пекіна 2008, яка відповідала вам і яку вони забрали у вас у свій час. Як ви почуваєтесь після того, як медаль прибула через десять років?

Я відчуваю себе щасливим, я пишаюся і відчуваю, що ярлики не варті досягнення головних цілей. Щоб досягти їх, ви повинні наполегливо працювати і завжди дотримуватися правил чистого спорту.

Як день у день олімпійського чемпіона?

Це дуже систематично, я тренуюся щодня у подвійному тренуванні, крім вівторків та четвергів, коли післяобідній час вільний. Це змушує нас вставати рано, щоб тренуватися близько 9:30 ранку. Сеанс триває приблизно до 13:30, щоб мати можливість зробити перерву, поїсти і відпочити. Знову ми приступаємо до роботи в другій половині дня о 16:30, щоб продовжити навчання до 19:00.

Коротше кажучи, тренуйся, тренуйся і тренуйся, саме цим і досягаються речі.

Будь-яка манія або ритуал перед вступом на змагання?

У мене багато ритуалів, один з них: перед тим, як підняти крик. Зазвичай я не міняю нічого, що працювало для мене в інших чемпіонатах. Я дуже методичний у цьому, як і переважна більшість елітних спортсменів.

Чи є у вас довідка у світі спорту? Що надихає вас у цих посиланнях?

Усі спортсмени, які боролись за те, щоб бути там, мене надихають. Що вони роками працюють над досягненням своїх мрій. У мене такого немає, але є всі, хто є прикладом їхніх повсякденних жертв.

А поза світом спорту хто вас надихає?

Мої батьки, тому що вони є посиланням на те, що вони навчили мене, що зусиллями та працею досягаються всі цілі, які ставить перед собою.

Як леонези ви поставили провінцію на вершину спортивного світу. Що ви маєте сказати про лікування, яке отримують ваші співвітчизники?

Я в захваті, дуже пишаюся і люблю свою землю. Врешті-решт земля всіх нас викидає. Взагалі я отримую надзвичайну прихильність, люди мені дуже симпатизують, і я дуже вдячний.

Присутність жінок у важкій атлетиці зростає в останні роки. Константино Іглесіас, президент Іспанської федерації важкої атлетики, називає явище іменем та прізвищем: «Ми помітили збільшення числа дівчат, які займаються важкою атлетикою, і це на прикладі Лідії, яка порушила всі схеми і показала, що це не так річ чоловіча ». Яке відчуття почути це твердження?

Для мене велика відповідальність продовжувати бути прикладом багатьох із цих нових майбутніх спортсменів.

Після стількох медалей, чого вам залишається досягти у важкій атлетиці?

Моя велика мета - прибути в найкращих умовах на Токіо 2020, Олімпійські ігри - це найважливіша подія для будь-якого олімпійського спортсмена. Тим часом є важкий шлях із європейськими та світовими чемпіонатами, які для мене є великими викликами. Завжди є багато речей, яких потрібно досягти.

Багато разів спортсмени, які не є такими посередницькими, як футбол чи баскетбол, завжди говорять про план b. Якщо ви перебуваєте в еліті більше 10 років, чи маєте ви якийсь план b?

Зараз я не надто замислююся над планом Б, тому що я повинен бути максимально зосередженим на своїх тренуваннях, змаганнях ... але, звичайно, я працюю разом зі своєю командою в той день, коли я цього не роблю. займатися спортом на найвищому рівні.